关于骨架结构，在武学来说，有人喜欢直接表述，有人喜欢含蓄，常有人用“打拳走架”来表述打拳，还有人说打拳就是“盘架子”，太极拳里就有“高架子”，“低架子”一说，可见，人体架子是个武学的大问题。 造房子离不开钢筋铁骨大架子，过去造房子，开始打好地基，手艺好的都砌墙角柱，手艺差的就打下手了，可不敢叫他造，架子的牢固，是贯彻房子的根本问题哦，马虎不得的。 武学也是这样子的，把架子整理好，可不就是“盘架子”？这不，立身中正就来了，练武弊病就怕低头哈腰，歪头耷拉角的人别说武学，就是做事也没大腰杆子，不成事。当过兵的人就有一副好架子，老远一看就觉得精神，立正踢步是每天的生活，人就清爽了，当然，这与武学还是有区别的，武学的架子有它的玄机，我喜欢把这里面的根本叫“柱”，立体的“柱”一旦建立起来，就能“立木顶千斤”了，这就是根桩的来历。 站桩是有玄机的，它能纠正人体不正常习惯带来的扭曲，初步的建立起正确的人体框架态势来，这对于武学是至关重要的哦。人体的骨骼肌肉复杂多样，屈伸多变，所以，一站出成绩可能有些天真，这里的原因是找不到根本问题，击不到痛处，蚕食是个好方子，可是蚕食是很缓慢很缓慢的吃法，有些人时间就不够用了，大多数人没这份耐心，就撂挑子不干了，叫人干着急。 我们现在分门独立说骨架，是因为武学是平衡的学问，人体正常的骨骼框架发生结构改变了，人体的整体结构失去力学平衡，人就站不稳了，站不住不叫桩，一碰就倒，这个不用解释了，菜院子子里架米豆都不行，大家都知道，倒下了就没得救了，什么就不用谈了。 基于这个问题出发，我们就有了十字架动桩功，十字架是把尺子，量一量自己反观其身，我们就能纠正自己的错误习惯造就的病态，有人练起来别扭极了，是啊，把扭好的麻花再捋直了，这是很别扭的事情哦。不过，不这样做，我们是没法子窥探武学的，武学里的骨架问题我们要注意的东西太多了，粗略一说，就是上中下三块，上面是脊柱，中间是骨盆，下面就是腿部了，我们看下图：[图片]