我以前的牙齿存在明显的地包天问题，后来就去做了牙齿矫正正畸，刚开始我并没有意识到口腔护理的重要性，只是简单的刷牙，清洁不够彻底，结果复查时发现好几颗蛀牙。
后来医生和我强调牙齿矫正正畸期间是牙病高发区，要我认真护理口腔，避免因为牙齿清洁不到位而出现牙病，通过牙医传授的口腔护理方法，我后续的治疗过程十分顺利。那今天我就将牙齿矫正正畸口腔护理中的干货分享给大家，有需要的朋友赶紧收藏起来吧！
在牙齿矫正正畸治疗期间，我们需要长时间地佩戴矫正器，牙龈持续地受到自矫正器的压迫，牙龈会变得敏感，容易发炎萎缩，因此建议大家适当地按摩牙龈，每次按摩10分钟左右，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。
除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，因为牙齿矫正正畸属于牙病高发期，定期进行口腔健康检查可以及时发现自己是否患有牙病，牙病在早期治疗不仅费用更低、治疗效果也更好。
刷牙是牙齿矫正正畸期间最基础的工作，但只在早晚上刷两次的牙是远远不够的，大家只要吃过东西就应该及时刷牙，避免牙齿被腐蚀。
佩戴隐形牙套的朋友，在饮食上大家要避免吃容易染色的食物例如咖啡、蓝莓、咖喱等，否则隐形牙套很容易被食物染上颜色。
烟酒类产品都具有很强的刺激性，如果大家在牙齿矫正正畸期间还经常抽烟喝酒，可能会过度刺激牙龈牙齿，让本就敏感的牙齿变得更敏感。
大家要注意自己是否存在磨牙问题，因为磨牙会过度磨损牙釉质，牙釉质被逐渐磨薄，就容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己磨牙，最好尽快就医。
牙套里也很容易藏匿污垢，因此大家也要注意定期清洁牙套，大家可以选择硬毛的牙刷来清洁牙套的内外或使用超声波清洗仪将牙套放入其中震5-10分钟。
现在很多人会采用横刷法刷牙，但这其实是错误的，常常刷不净牙齿，还很容易出现牙龈出血、牙疼等问题，大家最好选择巴氏刷牙法来清洁口腔，洁牙效果好还不容易伤牙。
在佩戴隐形牙套的时候，大家尽量让牙套远离热水，不要使用热水来清洗牙套，平时饮水也最好选择温水，避免高温导致牙套变形。
在牙齿矫正正畸期间，如果大家频繁性牙龈出血，不一定是上火引起的，大部分情况都是口腔清洁做得不好，牙菌斑、牙结石堆积在口腔里，长期刺激牙龈，牙龈开始发炎肿胀，牙龈才经常性地出血，此时大家应该加强口腔清洁，而不是忙于败火。
如果在牙齿矫正正畸的过程中存在轻微牙齿敏感，这是很正常的现象，并不需要过于担心，但如果大家患有非常严重的牙齿敏感问题，已经到了疼痛难忍的地步，此时应该及时就医加以治疗！
以上都是大家在生活中要注意的口腔护理要点，下面为大家介绍该怎么选择使用口腔护理产品。我用过的产品包含电动牙刷、冲牙器、牙线、凹凸刷以及小束头刷、含氟牙膏、正畸蜡等，大部分是牙医推荐给我的，还有一些自己发现的好物。（下图是我使用过的部分口腔护理产品）
我在戴牙套期间都是用电动牙刷和冲牙器来清洁牙齿的，因为手动牙刷清洁力弱，常常刷不净牙齿缝隙、牙龈沟、牙齿牙套间的空隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力远超手动牙刷几十倍，能全面彻底地清除牙菌斑，预防及改善牙病，很省时省力，还能美白牙齿，去除口臭，因此牙医也都很推荐牙齿矫正正畸患者用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿。
国人牙病发病率在90%以上，口腔环境很复杂，只靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具难以达到国人的护理需求，而电动牙刷与冲牙器凭借自身高效的清洁能力受到了牙医的广泛推荐。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
在牙齿矫正正畸期间，口腔清洁死角比较多，更容易患上蛀牙问题，所以大家最好选择含氟的牙膏来刷牙，有不错的防蛀效果。牙膏大家可以选择佳洁士、高露洁家的。
建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线等产品，它们都可以针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟以及牙齿牙套之间的空隙，预防邻面龋问题。凹凸刷、小束头刷推荐严迪家，牙线建议大家选择屈臣氏和小鹿妈妈家。
建议大家选择刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛很硬，容易伤牙，但刷毛也不能太软，太软的刷毛韧性不足，无法保证牙刷的清洁力。
不建议牙齿矫正正畸人群使用牙齿美白产品如美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等，它们一般都是利用染色剂、过氧化物等成分来美白牙齿的，很容易危害口腔健康。
不建议大家使用漱口水，漱口水里一般会含有抑菌剂、酒精、色素等化学物质，容易刺激牙龈牙齿，打破口腔中正常的菌群平衡，诱发新的口腔问题，所以漱口水大家尽量少用。
因为我佩戴的是金属牙套，牙套上的金属丝就经常会剐蹭口腔黏膜，导致我出现口腔溃疡问题，所以我建议大家准备一些正畸蜡，可以保护口腔黏膜，预防口腔溃疡。正畸蜡建议大家用严迪和米妍家的。
今天的口腔护理知识分享到这里就要结束了，牙齿矫正正畸的治疗周期比较长，大家需要付出一些努力和耐心，才能获得美丽的牙齿和自信的笑容！
后来医生和我强调牙齿矫正正畸期间是牙病高发区，要我认真护理口腔，避免因为牙齿清洁不到位而出现牙病，通过牙医传授的口腔护理方法，我后续的治疗过程十分顺利。那今天我就将牙齿矫正正畸口腔护理中的干货分享给大家，有需要的朋友赶紧收藏起来吧！
在牙齿矫正正畸治疗期间，我们需要长时间地佩戴矫正器，牙龈持续地受到自矫正器的压迫，牙龈会变得敏感，容易发炎萎缩，因此建议大家适当地按摩牙龈，每次按摩10分钟左右，可以缓解牙龈组织承受的压力，预防牙龈萎缩。
除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，因为牙齿矫正正畸属于牙病高发期，定期进行口腔健康检查可以及时发现自己是否患有牙病，牙病在早期治疗不仅费用更低、治疗效果也更好。
刷牙是牙齿矫正正畸期间最基础的工作，但只在早晚上刷两次的牙是远远不够的，大家只要吃过东西就应该及时刷牙，避免牙齿被腐蚀。
佩戴隐形牙套的朋友，在饮食上大家要避免吃容易染色的食物例如咖啡、蓝莓、咖喱等，否则隐形牙套很容易被食物染上颜色。
烟酒类产品都具有很强的刺激性，如果大家在牙齿矫正正畸期间还经常抽烟喝酒，可能会过度刺激牙龈牙齿，让本就敏感的牙齿变得更敏感。
大家要注意自己是否存在磨牙问题，因为磨牙会过度磨损牙釉质，牙釉质被逐渐磨薄，就容易出现牙疼、牙敏感、蛀牙等问题，如果大家发现自己磨牙，最好尽快就医。
牙套里也很容易藏匿污垢，因此大家也要注意定期清洁牙套，大家可以选择硬毛的牙刷来清洁牙套的内外或使用超声波清洗仪将牙套放入其中震5-10分钟。
现在很多人会采用横刷法刷牙，但这其实是错误的，常常刷不净牙齿，还很容易出现牙龈出血、牙疼等问题，大家最好选择巴氏刷牙法来清洁口腔，洁牙效果好还不容易伤牙。
在佩戴隐形牙套的时候，大家尽量让牙套远离热水，不要使用热水来清洗牙套，平时饮水也最好选择温水，避免高温导致牙套变形。
在牙齿矫正正畸期间，如果大家频繁性牙龈出血，不一定是上火引起的，大部分情况都是口腔清洁做得不好，牙菌斑、牙结石堆积在口腔里，长期刺激牙龈，牙龈开始发炎肿胀，牙龈才经常性地出血，此时大家应该加强口腔清洁，而不是忙于败火。
如果在牙齿矫正正畸的过程中存在轻微牙齿敏感，这是很正常的现象，并不需要过于担心，但如果大家患有非常严重的牙齿敏感问题，已经到了疼痛难忍的地步，此时应该及时就医加以治疗！
以上都是大家在生活中要注意的口腔护理要点，下面为大家介绍该怎么选择使用口腔护理产品。我用过的产品包含电动牙刷、冲牙器、牙线、凹凸刷以及小束头刷、含氟牙膏、正畸蜡等，大部分是牙医推荐给我的，还有一些自己发现的好物。（下图是我使用过的部分口腔护理产品）
我在戴牙套期间都是用电动牙刷和冲牙器来清洁牙齿的，因为手动牙刷清洁力弱，常常刷不净牙齿缝隙、牙龈沟、牙齿牙套间的空隙等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力远超手动牙刷几十倍，能全面彻底地清除牙菌斑，预防及改善牙病，很省时省力，还能美白牙齿，去除口臭，因此牙医也都很推荐牙齿矫正正畸患者用电动牙刷、冲牙器来护理牙齿。
国人牙病发病率在90%以上，口腔环境很复杂，只靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具难以达到国人的护理需求，而电动牙刷与冲牙器凭借自身高效的清洁能力受到了牙医的广泛推荐。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的鼻祖，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
在牙齿矫正正畸期间，口腔清洁死角比较多，更容易患上蛀牙问题，所以大家最好选择含氟的牙膏来刷牙，有不错的防蛀效果。牙膏大家可以选择佳洁士、高露洁家的。
建议大家使用小束头刷、凹凸刷、牙线等产品，它们都可以针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟以及牙齿牙套之间的空隙，预防邻面龋问题。凹凸刷、小束头刷推荐严迪家，牙线建议大家选择屈臣氏和小鹿妈妈家。
建议大家选择刷毛适中偏软的牙刷，如果刷毛很硬，容易伤牙，但刷毛也不能太软，太软的刷毛韧性不足，无法保证牙刷的清洁力。
不建议牙齿矫正正畸人群使用牙齿美白产品如美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等，它们一般都是利用染色剂、过氧化物等成分来美白牙齿的，很容易危害口腔健康。
不建议大家使用漱口水，漱口水里一般会含有抑菌剂、酒精、色素等化学物质，容易刺激牙龈牙齿，打破口腔中正常的菌群平衡，诱发新的口腔问题，所以漱口水大家尽量少用。
因为我佩戴的是金属牙套，牙套上的金属丝就经常会剐蹭口腔黏膜，导致我出现口腔溃疡问题，所以我建议大家准备一些正畸蜡，可以保护口腔黏膜，预防口腔溃疡。正畸蜡建议大家用严迪和米妍家的。
今天的口腔护理知识分享到这里就要结束了，牙齿矫正正畸的治疗周期比较长，大家需要付出一些努力和耐心，才能获得美丽的牙齿和自信的笑容！
