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今天尝试跑了一下有氧

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有氧配速在640～710了有氧跑了5公里➕最后冲刺1公里，最后1公里配速也才350，那些3分多跑全马的真超神
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2023-07-27 20:55回复
    都是一步一步练出来的，还有胖子减肥后成马拉松选手
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2023-07-27 21:12
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