孩子学习时要有良好的光照，光照不合适会给孩子眼睛带来不良影响。家长应将孩子书桌放在室内采光良好的位置，白天学习时充分利用自然光线进行照明，但要注意避免光线直射在桌面上。
晚上学习时除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景辅助光源，以减少室内明暗差，使桌面局部光线与周围环境保持和谐。台灯要有灯罩，摆放在写字手的对侧前方。光源不要直接照射眼睛，避免眩光。
在有条件的情况下应尽量选择屏幕较大且分辨率较高的电子产品，建议优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑、手机。
总体原则是屏幕越大、分辨率越高越好，根据环境调整亮度。周围环境较暗时，要打开房间灯光照明，避免在过暗的环境下使用电子产品。
持续长时间使用电子产品容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适现象，可以休息或眺望远处，保持合适的室内温度和湿度，多眨眼睛让泪液充分湿润眼睛。
如果发现近视或近视进展过快，怎么办？
要到正规眼科医疗机构检查，根据医生的建议可散瞳验光，遵医嘱科学矫治，不要相信近视可治愈等虚假宣传。
目前可用于近视防控的科学手段有配戴普通框架眼镜、功能性眼镜等，这些方法在控制近视进展方面有一定的效果，需要在医生指导下选择和使用，定期复查。
郑州达人视界职业培训学校属于郑州市国家劳动保障培训就业指导中心、郑州市国家劳动教育培训学会国家职业技能鉴定所；本培训鉴定基地严格按照国家职业大典要求开展规范的眼镜验光员、眼镜定配工培训。本培训基地拥有雄厚的师资力量，授课老师按上级审批部门严格审核批准，拥有眼视光专业学历，眼视光学大学教师资格证、眼镜验光员考评师资格证、眼镜定配工考评师资格证书。
本培训基地拥有河南省内较具规模的教学场地和实操场地及设备，按国家职业大典的要求和标准，超标准数倍。实现人手一设备，专项实操一项项全通过。
培训内容：
　　1：讲解眼镜的制作过程，使学员熟练掌握全自动电脑磨边机，顶焦度仪，中心仪，打孔机等设备的使用和维护的技能。学校有各种设备供学员实践，教员手把手传授，学员亲手操作。新增中子镜、渐进多焦、环焦、CMA离焦、三棱镜的高端眼镜的制作，学校网站"远程培训"赠送学号，方便学员工作中学习查询参考。
　　2：讲解全自动验光仪的操作和人工检影验光的方法，使学员能够独立为顾客验光，配眼镜。
　　3：熟悉各种镜架和镜片，讲解如何辨别镜片和镜架的优劣。
　　4：学习带状检影镜的验光，综合验光仪的验光方法。
　　5：创业班新增视功能的检测(FCC,AC/A,NRA,PRA,立体视，融合视，斜视，调节灵敏度，裂隙灯检测，角膜曲率检测)
　　6: 讲解开一个眼镜店的程序，怎样为商品定价，销售的技巧，供货的渠道。学员学会后参加考试，合格后颁发人力资源和社会保障部官网可查的职业技能等级证书。学员开店后提供长期技术支持。欢迎咨询报名学习。