乒乓球胶皮灌油教学:
1.两遍无机打底，两遍薄油，一遍中油，再两遍无机，一遍薄油，一遍无机。
2.两遍无机，一遍薄油，一遍厚油，一遍无机。
3.直接灌两遍油，一到两遍无机。
第一个方法基本上灌一次打到废。第二、三个方法灌一次后觉得性能下降，得撕下来重新补。第三种方法相对第二种对海绵伤害更大，但性能可以发挥极致。
4.如何看胶皮有没有报废，还能不能灌油？得看灌油时胶皮能否拱起来，拱不起来就报废了。
5.灌油建议选择黄油或黑油，这两种油建议使用在省狂以上。海上明月油也可以，但对海绵伤害比前两位大，效果不及前两位，但胜在价格便宜，没有＄的可以选择，海上明月油建议使用在普狂。
6.底板一到两遍无机即可。
以上方法仅个人经验或学习得到(仅供参考)！！！