有一系列学者做过这方面的估算，但所有结论都只能是推测，不能视为确凿的历史事实。史前或人口统计资料不足的历史时期的人口估算都存在一样的问题，这不仅仅是针对埃及的困境（中国也一样）。
最常用的相关资料是巴策尔在上世纪70年代所作的一项以古埃及为对象的文化生态学调查。他利用自己的考古、生态、地理学知识对埃及不同历史时期的人口规模进行了重建，结果如下

然而，他的方法当然是有缺陷的，这点他自己也承认。

首先，巴策尔作为依据的考古和历史文献资料所提供的定居点数量远远少于真实情况。考古学固有的局限性以及古埃及聚落考古较为落后的现状决定了这一点。埃及古文献的记载也具有片面性，通常只有具备重要宗教、行政或经济功能的定居点才会被记录，而且大多数文献来自上埃及。
其次，对于古代埃及（河谷地区）的人口密度，巴策尔利用的是同时期希腊地区的考古数据，这种方法考虑了时间差异却忽视了空间差异。ps:据古希腊学者狄奥多罗斯的记载，古代埃及的人口密度远超过世界上所有古老的已知地区，即使在他的时代也不会屈居第二。

至于对古代埃及耕地数量的估算，他考虑了灌溉方式、农业技术、水利工程等因素。

除了漫灌方式产生的耕地数量是基于埃及的自然地理条件，其他诸如shaduf的应用、水利工程建设、政治繁荣程度都是根据同时代文献&图像资料提供的信息。再次提醒，古埃及研究的传统范式比较接近碑铭学，而与狭义的考古学有较大差别。
而对于三角洲古代状态的重建，他几乎完全依据文献资料（但都属于间接记载，并且利用的文献本身也有问题），因为这个地区的考古数据远不如尼罗河谷丰富（由许多原因造成，不代表历史上的三角洲落后于尼罗河谷）。基于这种依赖间接文献资料的方法，他认为直到公元前3千纪中期三角洲的耕地数量才赶上尼罗河谷，而直到托勒密王朝中期三角洲人口数量仍然少于尼罗河谷。但理论上三角洲可以提供两倍于河谷的耕地，可供养的人口数量远超上埃及，甚至现代埃及的人口分布也呈现北多南少的格局。
问题甚至不仅仅存在于下埃及，这种奇怪的现象也反映在上埃及内部人口的地理分布上。巴策尔对古代上埃及各诺姆人口密度的重建存在一种诡异的矛盾，拥有宽阔河谷盆地的中埃及在古埃及时期反而呈现人口稀少的状态，这与后来时代中埃及作为上埃及人口中心的格局存在冲突（事实上这里一直是上埃及人口最密集的地区），也与同时代的文献证据矛盾。
下图中的黄点仅代表当时埃及定居点的一小部分，由于这些定居点的税收被用以支持斯尼夫鲁在达赫舒尔的金字塔工程，因此有幸被记录在金字塔谷庙的铭文中（顺便一提，铭文保存不完整）。然而最为讽刺的是，这些定居点恰恰密集地分布在被巴策尔认为人口稀少的中埃及地区。
黑点表示考古发掘中已知的早期聚落遗址，黄点表示文献记录中斯尼夫鲁时期的定居点。
于是，埃及传统上的人口稠密地区全部被巴策尔重新评估为低人口密度区域。对此，威尔金森简单论及了中埃及地区早期聚落遗址异常稀少的问题，他认为不利的自然因素严重影响了聚落遗址的保存状态，导致现存的考古遗址向我们反馈了虚假的信息，从而制造出一种与事实相悖的假象（即宜居土地越多，人口反而越少）。温克则指出上埃及遗址分布的异常状态和埃及中部城镇过分密集所导致的发掘困难有关。几十年过去，由于聚落考古证据的积累，肯普怀疑巴泽估计的人口数量过低。
由于缺少详细的人口统计资料，且不同方法会产生差异很大的结果，所以埃及学者往往回避人口规模的估算。事实上巴策尔本人并不是埃及学者，只不过埃及学者在迫不得已必须面对古埃及人口数量这一棘手的问题时常常会引用他的这项研究而已。ps:每当巴策尔声称古埃及文献记录了xx个定居点的时候，我就会产生巨大的疑惑，因为他没有说明是依据了什么文献（可能部分源于加德纳的作品），而且他给出的数字总是和我了解到的数字对应不上。巴策尔在文献运用过程中存在的严重问题，暂时按下不表。
另外，希罗多德记载阿马西斯时代埃及拥有2万座“有人居住的城市（πόλις）”；狄奥多罗斯则说托勒密时代埃及有超过3万座“重要的村庄（κώμας）和城市(πόλις)”，总人口至少700万。一个世纪后通过约瑟夫斯的记载，我们得知当时（公元1世纪）埃及有约800万人口，这是基于当时埃及人头税的记录。Wilcken据此认为狄奥多罗斯的记载基本正确。
转向埃及记录这边，拉美西斯时代的行政文件P. BE 34.5596记载了明亚到法尤姆一带的税收情况，同时也包括相对详细的聚落清查，这份文件表明当时这一地区的平均居住密度约为3.06个城镇(niwt)/平方公里。假设这个密度延续到托勒密时期，由于托勒密埃及的宜居土地约有2.73万平方公里（根据巴泽的数据），因此理论上托勒密埃及可能拥超过8万个定居点。这个数字远超过希罗多德和狄奥多罗斯的记载，其中关键在于πόλις和κώμας这些希腊术语与埃及术语niwt，hwt，grgwt等的对应关系、文献提供的聚落模型的普遍意义以及晚期人口下降的可能性。这些问题相当复杂，目前难以解决。不过，至少证明古典记录中的埃及城镇数量绝对算不上夸张。
其他学者对古埃及人口的推测以后再说。他们的方法同样存在各种各样的缺陷，几乎每个对于古埃及人口的估算结果都很可疑。
@见血封喉 事实上根据新王国文献记载的聚落密度，2-3万座乡村和城市甚至偏少，古典作家的记载并非不可信（见Herodotos over de 26ste Dynastie. p. 123）。很难想象希罗多德、狄奥多罗斯、约瑟夫斯全都不约而同地夸大了埃及的人口和城镇数量，且都默契地将数字控制在2-3万座城市、700-800万人口的大致水平。也很难相信狄奥多罗斯和约瑟夫斯这两个历史学家都弄错了自己时代的埃及人口数量，况且约瑟夫斯明确指出人口数量是依据当时埃及人头税的数据(Josephus, 2: 385)，证明这个数字是建立在一个相对安全的信息来源之上。