长时间盯着电子产品，注意力高度集中在近距离、狭小的屏幕上，眨眼频率变低，休息时间变少，容易造成眼睛疲劳，长此以往依然会导致视力下降等问题，近视度数也会随之增长。
除了单纯的用眼过度度数增长外，病理性近视的人群，成年后近视的度数也会加深。
病理性近视是一种视网膜变性疾病。患者屈光度数常大于600度且眼轴进行性变长，眼底可见视网膜色素上皮和脉络膜变薄，并伴有视网膜色素上皮萎缩、脉络膜新生血管和视网膜下出血。
病理性近视一般由遗传引起，成年后也会继续发展，不会随着年龄而稳定。如果成年后近视度数增长迅速，建议到正规的眼科医院进行眼底检查，以免发展发展成眼底病变。
一副屈光度准确的眼镜，能使患有近视的人，减缓近视度数的增加；相反，一副度数不准确的眼镜，过低则达不到矫正视力的目的，过高则会引起头昏、恶心、呕吐等症状，使眼睛度数加深，所以一定要配戴度数准确的眼镜。
那些高强度用眼的成年人，如果你已经很多年没有检查过视力，建议立刻去检查一下视力！换一副新的眼镜！
除此之外，作为一个近视患者，长期戴眼镜进行日常生活的用眼，才是保护眼睛的方式，不要再觉得“戴眼镜会让度数加深的更快”了哦！
验光配镜一定要到正规的店面，否则验光不准确，配镜带着也不舒服
正规的验光师需要经历过系统的验光加工培训。哪里有正规的培训学校
郑州达人视界职业培训学校是一家经郑州市人力资源和社会保障局、郑州市民政局批准的民办非企业单位，属于非营利性机构。学校坐落在郑州市劳动保障培训就业指导中心院内，培训鉴定一体化。自开创学校以来，学校的办学规模不断扩大，已由当初的一个初级验光加工班，增设到医学验光班，眼镜验光员、定配工培训班，斜弱视检查与康复班，眼镜店老板店长班，视功能检查分析班、视光中心运营管理等班次，历年来，培训人次达上万人。
验光配镜1+1+1+N培训体系是：一周学习眼镜店经营管理、了解行业；一周学习验光配镜专业知识；1验光师的个人空间
验光室要干净整洁（地面，仪器，墙壁等都要注意），这样给人的第一印象就会非常的好，如果是脏乱不堪的话，那么顾客的第一印象就会非常差，弄不好很多顾客转头就走了。
2验光师的服务态度
好的服务态度才能有好的效果，这对于任何行业都是通用的，作为顾客来说花钱享受服务，那么就肯定想要好的服务态度，作为验光师来说面带微笑是一定要有的，如果爱理不理那么别人也不会搭理你，甚至直接就走了。
3验光师的仪表
验光师的职业是个技术含量很高的职业，差不多可以算是半个医生。所以穿上白大褂是个不错的选择（达人视界视光中心的员工都有统一的服装，这就做的很好。），这样可以显得自己很专业，从而最大程度增强客户的信任感。
4验光时间要充足
不管什么样的顾客，都要严格按照18步验光流程来走，虽然花费的时间会长一些，但是别人会认为你很负责任，反而草草了事只会让别人认为你在应付，从而不会选择你。
5和顾客多交流
在验光过程中，每一个项目检查时，最好为顾客说明这是在查什么内容，让顾客了解清楚。一方面，顾客了解了后，就会主动配合；另一方面，更相信验光师的专业水平。如果在别的店没有做这些检查，而你做了，他肯定会感激你对他的负责精神。
多向顾客讲解眼睛的保健知识把自己专业的眼视光知识告诉顾客，顾客会觉得你非常专业，这样的话顾客就会非常的信任你。
本验光培训鉴定中心是河南省集培训和鉴定为一体的职业技能培训学校，本校常年开办初中高级验光员、定配工及技师课程的培训考证，每月稳定开班，稳定考试，在劳动就业保障中心开设教学课程，教学占地面积两千平，本培训基地拥有河南省内具规模的教学场地和实操场地及设备，按国家职业大典的要求和标准，超标准数倍，实现人手一设备，专项实操一项项全通过。同时拥有专业的师资力量，授课老师按上级审批部门严格审核批准，拥有眼视光专业学历，眼视光学大学教师资格证、眼镜验光员考评师资格证、眼镜定配工考评师资格证书。注重教学质量，理论+实操，保证每位学员都可以多次实践，分组学习讨论，以丰富的理论作为基石，在实践中进步，为眼镜行业培养专业化、标准化的有竞争力的技术型人才。