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感觉体力这个东西还是很重要

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我187,高中大学都是校队的,那个时候巅峰原地起跳可以单手随便抓框(双手抓不到,只有单手),扣不了篮,只能勉强补扣,而且实战也不行,只有娱乐的时候朋友定点抛扣成功过2次。今天看了鲸鱼他们打球,心血来潮,跑到楼下小区篮球场打了一下,得出结论体力真不行了
今年32,比大学那个时候大了10多岁,这10年基本没运动了,之前187体重130,现在体重190,以前一直打的中锋(我们大学不是那种篮球体育专业的,所以我这身高基本就算搞的那批人了)背身技术自认为还可以,今天跑楼下打,感觉很明显的就是背身扛人比以前轻松多了,以前每次背身很难推的动人,都是背身接球直接转身用脚步或者拿球直接转面框一步突破扛人上蓝或者勾手。今天直接背身扛那些高中大学生感觉都吃不住我身体,但是打了10分钟我就觉得自己要死了一样,上气不接下气,呼吸都困难,后面就只有定点中投,接着打了10分钟就上楼了


IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2023-08-03 01:45回复
    你在n吧发这个没多少人能回答你


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2023-08-03 07:45
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      130的时候也太瘦了点


      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2023-08-03 08:01
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        年轻的时候,有个东西叫体能储备,连续打几天,休息一天两天。再上场,霍喔😲,那叫一个舒服。现在是越休息越想休息


        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2023-08-03 08:07
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          普通人不保持锻炼的话,30岁以后运动能力直线下降,体能就别说了30岁是一个坎儿


          IP属地:江苏5楼2023-08-03 08:17
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            不至于吧身高187只能单手抓框双手抓不到,这身体天赋相对不太行了已经,体重还只有130,怎么也打不了中锋啊。


            IP属地:上海来自Android客户端6楼2023-08-03 08:18
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              187,130,叫你竹竿都是好听的了


              IP属地:广西来自Android客户端7楼2023-08-03 09:55
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                很久没动是这样的
                现在开始每天跑步、俯卧撑仰卧起坐,一个月后就好很多了


                IP属地:上海8楼2023-08-03 09:59
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                  体力好练 断断续续坚持打个一个月中间稍微加点力量训练就好了,别打太猛记得保护好膝盖。


                  IP属地:湖北9楼2023-08-03 10:38
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