这个月8月2日 7日破了，又归零了，我要坚持下去

加

加油

今天戒撸第一天，我要控制我自己坚持下去

戒撸第八天，感觉身体恢复了一半了，身体有劲了，头发也软化一些了，脑髓填补了不少

戒不掉是因为你没识破欲望的本质！ 认为欲望来了是正常的生理反应，泄掉是正常的生理需求！ sy是一种解决生理需求的手段，抱有这种认知，是很难戒掉的，因为你内心深处依然认可sy的合理性，内心深处对其还有留恋！
其实欲望高涨时并非是正常的生理反应，而是肾精不足时导致的假象，正所谓虚则亢，肾精不足后身体变得虚弱、能量不足，抵御外邪刺激的能力会大幅度下降，所以欲望来袭时会显得很强烈，让你很不舒服！欲望会诱惑你说看看黄来缓解下，你一旦看黄，欲望马上会变得更强烈，欲火焚身，你可能马上就失控破戒了。
破戒后肾精更不足了，身体更虚弱，抵御外邪刺激的能力更弱，欲望来袭时的反应更强烈！ 那么就更可能破解了。如此将陷入恶性循环，走向不归路！
欲望来袭时，你应该马上想到： 这是自己肾精不足的体现，这是肾精不足的警告，得恢复肾精了，绝不能再泄掉了。因为肾精充足时，你会是清心寡欲、自在安乐的状态。肾精充足时，人体抵御外邪刺激的能力是很强的，只要不主动看黄刺激，你是不会破戒的，因为此时你的身体会充满能量，是有能力自控的。

这个月睡觉时候有思想不纯洁导致漏了两次，现在逐渐固精不漏了，感觉头发慢慢在恢复中，杂草那样感觉少一些了，白头发恢复速度非常慢，满头白发27，不知道完全恢复全黑得多久，不过我一直在坚持，最近要准备成考入学考试还有考中级消防，所以玩的时间都没了，别的心思更没了，有个事做就不会想那些乱七八糟的了，这就是我最近的状态。各位你们最近怎么样呢？

坚持下去一切都会变好的 ，加油

上夜班导致白夜颠倒了，所以晚上睡不着，刚刚意识特别强烈我忍住了，现在赶紧回来打卡，可不能前功尽弃了，我还得准备成考入学考试和考证呢

感觉现在头发摸着不像杂草了，中医学说白发恢复得2年时间，我再继续努力