看到新人的状态就像看到曾经我自己一样，感觉内心有点凄凉吧。曾经也是有很多前辈告诉我应该怎么样做。不该做什么。但是年轻症状不深，肆无忌惮，到了现在，只能老老实实的学习。不然都对抗不了邪念的侵袭。

只有学习，方能解脱。看到一句话，20岁的人60岁的脉象。确实人家60岁的人都不会尿频尿急尿不尽。我们20几岁的人已经百病丛生了。健康指数非常底下

其实一开始短视频出来我就看了，看到后面抖音我都觉得没意思了，我完全可以不看的，因为对我来说看腻了都是相差无几的内容然后我就卸载了，但是现在由于色情上瘾太深，我需要强制性不看短视频了，因为色情上瘾太深，我可以肯定的说，现在我看短视频就是为了看擦边。我可以感受到内心深处的渴望一种冲动。这是多巴胺的蠢蠢欲动，因为我不看黄了，不看擦边视频了。所以没有了色情的刺激，它变得不稳定躁动了。

其实每个人学习都会松懈的，这是努力的必经之路。因为是个人累了都会想休息，所以这是正常的，但是松懈学习，并不能是你看黄意淫的理由。色情不论你努力越久你都抗拒不了的，所以一开始就不能指望着你不喜欢色情。因为压根就是自欺欺人的。

但是呢，人之所以人因为有自制力。我们努力学习是为了明辨是非对错，积极正能量，不被色情上瘾折磨。我们要学习，成长，成熟，这是一个过程。这是一场历练，所以要树立正确的价值观，不能因为你自己色情上瘾，所以贬低女孩子。这普通人分好人坏人。你不能因为你碰到坏人多，所以就所有人都是坏人导致你也想变成坏人。如果这种思维你就错了。我觉得你就是你，你可以做任何有意义的事情，不要因为不想干的人事物改变你自己的人生之路

当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ,刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。这是我看到一段话，我觉得身体良好就出去看看，学习学习

今天重新看了很久远的戒色文章，回头想想确实，因为色情上瘾导致一切兵败如山倒。我还记得一点点我读小学的时候是分两个地方读的，性格活泼开朗，朋友特别多说真的。这就好像班级最热闹的那几个人中有我一个，大家感情也特别好

但是不经意接触到色情以后变了，人开始渐渐变了，导致气场变了。人呢越来越孤僻害怕😨，总会发生一些不好的事情，脾气暴躁，一坏百坏。然而到现在坏的彻底。如果没有色情上瘾这个问题，我估计我现在的状态应该是积极乐观朋友多的那种性格的人，而不是现在这种我也不知道怎么说了，好像一个废物自己。仔细想想确实，色情真的可以改变人的一生，按照正常的人生轨迹，其实命运应该对我挺好的了，但是我自己造作没了。所以现在想想其实不能怪命运对自己为啥这么不公平

因为命运已经给了开局一副好牌，你老实的走下去你就可以拥有不错的生活了，但是你做错了事情，一手好牌打的稀烂，你说这怎么能怪上天为啥对你不公平呢？是吧，仔细想想一开始我也不差的。为什么变差了，因为我自己主动犯错变差了。

再一个高中时期已经碰到戒色吧了，如果那个时候认真努力，现在还是可以拥有幸福的生活，但是没有，一错再错，错的离谱。自以为是，肆无忌惮，导致后面的生活又是一团糟糕😰。有时候我挺不服的，为什么上天对我这么不公平，但是回头细细复盘好像，上天给我机会，我都浪费了。所以确实是我自己做错了，我需要好好努力学习改变，不能怨天尤人

今天开始不会在责怪上天不公平了，经过今天的复盘。小时候不懂事没话说，但是高中知道戒色吧还不认真努力这已经是自作孽了，到现在这年龄，30快要到了还是这个状态。说实话跟上天已经没有关系了，上天给你机会，别人把方法告诉你，资料也共享给你，让你好好努力，但是你三天打鱼两天晒网。这就好像赚钱一个道理，你自己不去努力学习，提高自己。然后问上天为什么不公平，别人有钱你没钱，问题是你自己不努力且不珍惜机会。如同考大学是一样，绝对的公平了，明明都在一个教室上课，只要你愿意努力，不懂老师都可以随便问，但是你就是偷懒做咸鱼，这能怪命运不公平吗，你不努力别人会努力，自然别人比你得到的更多一点了

看了很多人包括我自己，我发现缺乏一种行动力。好比说，邪念来了断念口诀，断念不行，就去吧里看案例，案例不行直接出门去人多的地方。这就是一个行动力的流程。基本上的人就是要么顺从邪念，要么念念断念口诀忍住，忍不住看黄了。所以没有行动力很难走的长久

行动力很重要，我发现从我自身反省来说。我发现色情上瘾后人的状态发生了变化。首先焦虑严重，然后孤僻了不爱说话了。也不爱和人交流了。哪怕你玩个游戏，也自卑了，不愿意和人交流了。然后你就无聊了堕落了，无所事事了。然后邪念一来扛不住，又看黄了

其实色情上瘾已经全方位影响到生活了，只是你没有仔细复盘，如果复盘你会发现所有的一切都有色情的影子。改变自己的生活态度，生活习性，勤劳一点。积极向上一点。学如逆水行舟，不进则退

其实你就是上瘾了，该看过的看过，没看过的看过。也就那几个能刺激到多巴胺。重复的刺激，这就是没有成就感，因为很多人因为色情越来越孤僻，更别说接触女孩子了。但是呢基本上的人还是喜欢美女，然而现实生活的美女是有脾气的。那怎么办呢，你会去看黄，因为只有黄里面的女孩子会给你错觉乖乖听话，让你有种成就感。她越痛苦你越兴奋，就好像你是男主角一样。这就是你的成就感来源，但是反而现实生活中你自卑了，因为你知道自己是个fw。所以会脸红会口吃。