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打算10.1骑行回家，600多公里。

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现在练腿应该来的及吧？昨天第一次四环骑行一圈70公里，耗时3个半小时，腰都快废了
IP属地:河北来自Android客户端1楼2023-08-18 13:54回复
    算了吧
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2023-08-18 13:55
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      遭罪
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2023-08-18 14:01
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        em...够你骑回去,不够你骑回来... 平路成绩这样的话,顶天一天150km;速度上不来再有体力也没用,手和PP能坚持的时间是最大的短板
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2023-08-18 14:06
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          图是终点还是起点啊
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2023-08-18 14:16
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            痛觉存在的意义是提示存在问题，而不是用来适应
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2023-08-18 14:43
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              600公里回去就该回来了，200左右还能考虑
              IP属地:北京7楼2023-08-18 14:59
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                建议骑车坐火车
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2023-08-18 15:16
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                  这600你想怎么分配？
                  IP属地:天津来自iPhone客户端9楼2023-08-18 15:42
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                    市区总均速20大概巡航30，练练耐力不是不行，还得看你怎么练
                    IP属地:天津来自iPhone客户端10楼2023-08-18 15:44
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                      就剩40天，应该会有很吃力，大概算一下，四天每天160km用时10h，照这个速度对身体友好点，早上6点出发，中午两三点避避暑晚上六点到宾馆，补给物资，然后睡大觉。真要骑600多前三天得好好休息
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2023-08-18 15:57
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                        70公里 3个半小时 , 这看着目前就不具备600公里的能力 老早看好抢票坐车回吧
                        或者能先练到 100公里4个小时(以内)的水平还能试试
                        IP属地:浙江12楼2023-08-18 16:14
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                          先找节奏，而不是魔练
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2023-08-18 16:16
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                            骑70腰就废了？你这够呛
                            IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2023-08-18 17:55
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                              关键连续要命，600能6天到已经不错了吧
                              IP属地:上海15楼2023-08-18 18:01
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