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求助

健身小白求助数据下降问题

只看楼主收藏回复

练了第四个月体重没上肌肉下降正常吗？还是我教练教的有问题?
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-08-19 16:20回复
    感觉白练一个月 心态崩
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-08-19 16:20
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      你这体脂不是一直在掉么？
      体脂掉这么快还想增肌有点贪心了。
      IP属地:上海3楼2023-08-19 16:22
      回复
        这种测试不需要相信
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2023-08-19 21:08
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          既不报身体数据也不说如何训练怎样吃…..你让神仙指导你吧
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2023-08-19 22:33
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