我从小蹲一会起来就头晕发黑，初中的时候学着妈妈做过顶礼。就顶了10个左右我就很困，基本要睡着了。前段时间我了解到顶礼的时候可以忏悔增长智慧对身体也很好。自己又开始顶礼了，第一次顶21个心脏就有点紧，觉得身体很沉重。第二次我开始顶50个，顶完之后出了一身汗脸涨得通红通红的。前几次很关注数量，顶着挺吃力的。后来我顶3个，5个，10个为一组才记一次数。慢慢的身体不那么累了，做完脸不那么红，身体很轻松。后来我边做边忏悔做得非常的快，觉得很有力量想着带着他们一起顶礼。坚持两周时间之后，放下自己的体态比之前好，脸色也好了很多。最近我参加准备参加一项顶礼的活动，是寺院发起的在特定的2天内完成1000个顶礼可以给大家回向得到所有顶礼总数的功德。心里挺期待的，有兴趣的友友也可以一起呀！希望大家越来越健康