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求助

就是困,但是不想睡

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总觉得自己有什么事没做一样,无聊但又舍不得放下手机,内心很空虚的感觉,总觉得缺少了什么


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-08-21 23:07回复
    这位网友描述的情况可能是抑郁症的典型症状之一。他们可能会感到疲倦和无力,但同时又无法入睡或休息缓解这种疲劳感。此外,内心空虚是一种非常常见的感受,可能表现为对日常生活的兴趣降低、情绪低落、自我价值感和满足感的缺失等。这些症状都可能与抑郁症有关。建议该网友尽快寻求专业医疗帮助,如心理咨询师或精神科医生的意见。专业的医生可以评估他们的状况并给出正确的诊断和治疗方案。除此之外,一些简单的行为和生活方式的改变也可以帮助他们改善情绪和提高生活质量,比如保持规律的作息时间、进行适量的运动、增加社交活动等。最重要的是要记住,这是一种可治疗的疾病,不要害怕寻求帮助和支持。


    2楼2023-08-21 23:17
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      加油✊


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-08-21 23:36
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        咱们都不容易


        IP属地:北京来自Android客户端4楼2023-08-22 00:42
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          没有办法


          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2023-08-22 01:04
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            多出去走走


            IP属地:云南来自iPhone客户端6楼2023-08-22 03:04
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              免费热线,如果青少年有心理困惑需要倾诉、法律权益需要维护,欢迎青少年和家长拨打“12355”这个号码,为您提供公益心理咨询和法律援助服务。服务时间为每天9:30—21:30
              不会泄露隐私
              抑郁专线 400-161-9995 按2
              生命热线 400-161-9995 按3
              免费心理咨询
              建议多打几遍,每个心理咨询师水平不同,而且可以多倾诉
              个人建议:在中医指导下停西药,吃中药,并且自控,会康复


              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2023-08-22 03:07
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                我也是就是睡不着


                IP属地:河北来自Android客户端8楼2023-08-22 03:26
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                  手机是一种心理补偿,你缺少的,从手机中获取,就不舍得放下了。
                  失眠,也就是你想得太多了,幻想其实也是一种心理补偿。
                  缺什么,你可以画幅画(房树人)来看看,附上性别和生日,大概可以看到些方向来的。


                  IP属地:广东10楼2023-08-22 08:45
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                    相互关注,可以真正好转,缓解内心深层记忆深层的难受感,缓解抑郁焦虑,走出抑郁症。心理疗法参考这本书《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》,清华大学出版社出版,当当心理畅销书,首次提出思维脉冲原理,发现避免重度抑郁症复发的自助调节法,是一位六年重度抑郁症患者摆脱药物不复发的经验研究,可以点我头像看看我的帖子,一起探索应用心理疗法。
                    另外推荐一本科幻小说《星际探险:地火星球狩猎场》,清华大学出版社出版,当当科幻畅销书。一艘宇宙飞船环游考察银河系,来到一个神奇的生命星球,这里有大若云彩的云水母,美伦美奂的发光鱼,以超声波捕猎的人脸怪兽,进化出高等智慧的神秘生物,以及远古宇宙文明遗迹……外星海底三万里,像阿凡达一样美丽的外星世界。


                    IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2023-08-22 10:59
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