有用的。我之前失眠多梦，经常惊醒，做护士的闺蜜推荐我吃恒寿堂月月顺红颜天胶膏，吃了一段时间，效果真的不错。现在我都能睡整觉了，白天精神就好很多，如果你的情况跟我差不多，我觉得你可以试试看。