本质上讲，人是能量体。手淫造成了能量的耗散，而我们完全可以做到保存这股能量，去创造更美好、更有价值的东西。
你可以说，戒色只是一个路标，它指向的是一个超越它的地方，这条路上有更美妙的风景，下一个路标是——修心，而路的终极目的地便是——enlightment，开悟！
开悟不是什么高大上的事情，而是彻底的回归。
越说越玄乎了，对吧？但我的经历告诉我，这是事实，不需要任何理论支撑：理论再精妙，也需要实验来证明。
身体和心灵，本就是一元的。从形式的层次看，它们是两回事，但从本体的经验来看，它们只是硬币的正反面。身心互为影响是毫无争议的事实：
心安定，身轻盈；
身洁净，心自在。
正如明代名医李梴所述：“戒色欲以养精，正思虑以养神，薄滋味以养血，寡言语以养气。”
大起大落看似精彩，极尽绚烂后终会褪色；日行月移看似平凡，能体会到的人是大自在，大愉悦。