我也是 哈哈 过段时间应该会好一点 继续学习

多去学习吧内的经验贴，要学会控制yy，加油

看黄必破，一定要及时断念啊，把注意力放到其他地方，不要老是想着看黄

戒色是一个需要耐心和持续努力的过程，以下是一些建议可以帮助你控制观看色情内容的行为：1. 充分认识到频繁观看色情内容对你的身心健康、人际关系和人生目标都会产生负面影响。清晰地认识到这些危害可以帮助你增强戒色的决心和毅力。2. 尝试减少接触色情内容的机会。例如，避免独自一人在房间中，将电脑放在公共区域，或者删除手机中的色情应用。3. 培养健康的生活习惯。多参加体育运动、社交活动、学习课程等，以充实自己的生活，增加健康有益的爱好。4. 学会自我控制和自我调节。当你感到冲动时，尝试通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来缓解情绪，避免立即观看色情内容。5. 与家人、朋友或其他人分享你的困扰和努力，他们可以提供支持、理解和帮助。6. 如果你的问题持续存在或影响到生活的各个方面，考虑寻求专业的心理咨询或治疗。专业人士可以提供个性化的指导和帮助。记住，戒色是一个逐步的过程，需要持续的努力和耐心。尝试专注于自我提升和积极的变化，以实现长期的成功。

看黄就是破戒

看黄必破戒

加油

这跟鲁了没什么区别，只要你看了动心就会伤害身体