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回复：新开一个减肥贴，以成功减39斤

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今天听到演唱会的癌了，还有不少歌，氛围感很强
IP属地:北京来自iPhone客户端55楼2023-09-10 22:07
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    9月10日
    今天热量有点高
    IP属地:北京来自iPhone客户端56楼2023-09-10 22:08
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      今天晚上吃的夜宵，这几天夜宵吃的有点多，以后还是就周日吃点就完了
      IP属地:北京来自iPhone客户端57楼2023-09-11 00:20
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        9月11日
        今天饭真难吃，好在夜宵还行，免费的拿铁也还行
        IP属地:北京来自iPhone客户端59楼2023-09-11 15:43
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          今天的协助
          IP属地:北京来自iPhone客户端61楼2023-09-11 15:45
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            晚上加餐个猪肉炖粉条，特意备注的少要肥肉，算在夜宵里了，主要今天晚上没吃菜总觉得少点啥
            IP属地:北京来自iPhone客户端62楼2023-09-11 18:14
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              今天袜子破洞了，磨得脚疼
              IP属地:北京来自iPhone客户端63楼2023-09-11 23:21
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                回家称重87.6kg，最近吃夜宵基本就这体重不变了，保持挺好，减的太快也不好，慢慢保持生活状态才是真的关键，饮食是主要因素，不过运动让身体活性和身材更好
                IP属地:北京来自iPhone客户端64楼2023-09-11 23:35
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                  我现在夜宵和开销最大的问题来源就是福卡，里面还有300来块钱额度，等用完了就戒夜宵啥的
                  IP属地:北京来自iPhone客户端65楼2023-09-12 15:19
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                    今天晚上差不多是涮肉自由，不过热量超级高，做好了心理准备了，这一天吃完，明天开始到82kg之前严格执行计划了，不贪嘴了
                    IP属地:北京来自iPhone客户端66楼2023-09-12 16:31
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                      9月12日
                      今天是超级热量的一天，不过也算是放纵一整个月的结束曲，吃的很过瘾，然后明天继续努力吧
                      IP属地:北京来自iPhone客户端67楼2023-09-12 17:22
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                        第一公里的时候就跑不动了，第二公里走着的，上了个厕所没事了，还是不能吃太多
                        IP属地:北京来自iPhone客户端68楼2023-09-12 22:45
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                          逛了逛地坛书市，没啥意思
                          IP属地:北京来自iPhone客户端69楼2023-09-13 12:52
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                            9月13日
                            今天还阔以，下午出门买了杯柠檬水，这种盒饭真挺好吃的
                            IP属地:北京来自iPhone客户端70楼2023-09-13 16:13
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                              今天跑完歇三天，今天跑完喝了瓶带糖的果茶，巨齁，一看热量400多大卡
                              IP属地:北京来自iPhone客户端71楼2023-09-13 23:52
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