跳绳减肥已经有两个多月了,有一个跳绳的问题一直困扰着我,不知道有没有大神能指点一下:
正常双脚起跳,在跳了1-200下后,明显感觉到手把这边绳子的转速跟不上大圈的转速,手腕用力什么的都没什么变化,就感觉手把出口的绳子转不动了,和大圈不是一个频率(挥绳延迟?)。换了好几个牌子的跳绳,只要绳子和把手不固定(所谓的灵活转动、不卡顿),都会遇到这种情况。是我手腕甩绳动作有问题吗?
正常双脚起跳,在跳了1-200下后,明显感觉到手把这边绳子的转速跟不上大圈的转速,手腕用力什么的都没什么变化,就感觉手把出口的绳子转不动了,和大圈不是一个频率(挥绳延迟?)。换了好几个牌子的跳绳,只要绳子和把手不固定(所谓的灵活转动、不卡顿),都会遇到这种情况。是我手腕甩绳动作有问题吗?