拥有“地球第三极”、“世界屋脊”之称的西藏,是很多旅行者心中无限向往的远方。它是人类最后的净土、最后的秘境,至今仍保留着许多最原始天然、最极致纯净的自然风光。它的丰富、它的广袤以及无法形容的高远壮美,无时不刻都在吸引着人们欣然前往西藏旅游。今天小编就为大家盘点西藏最美的十大高原湖泊,以飨读者。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e4257241eb4bd11304cdb73a6aaea488/dc4719e93901213f94bed8ee12e736d12e2e95ce.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_c04e82e219549738e6f83c83d39c986f)
一 天湖——纳木措
纳木措位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米。“纳木措”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,也是著名的佛教圣地之一。长期以来,藏区一直流传延续着“羊年转纳木措,马年转冈仁波齐”的传统习俗,藏传佛教认为纳木措是身、语、意之圣地,也是圣地之中最殊胜者。相传密宗本尊胜乐金刚曾在此地修行传道,莲花生大士亦在此湖修行三年,留下许多圣迹圣物,而羊年转湖功德是平时的十三倍。所以每个羊年,来西藏旅游,去纳木措转湖祈福、转经礼佛的信众不可胜计。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=818d2eb38d1349547e1ee86c664e92dd/a654898fa0ec08fa8e6f85951fee3d6d55fbda69.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_866ff4d669fec29cb03f5621b56b9527)
二 圣湖——玛旁雍措
玛旁雍措在西藏阿里地区普兰县城东35公里,位于冈仁波齐神山之南,是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖,被誉为“万水之源”、“圣湖之母”。流往东、南、西、北四个方向的支流分别为物华天宝、灵气所钟之马泉河、孔雀河、象泉河、狮泉河。玛旁雍措最早名为“玛垂”或“玛垂措”,是雍仲苯教中广财龙王的名字。据佛经载:公元八世纪,莲花生大士应藏王赤松德赞邀请入藏弘法,救赎众生,并使用无边法力收服在藏区四大神湖中兴风作浪、危害百姓的四大龙王,使它们皈依佛法,守护当地万千生灵。从此“玛垂措”也易名为“玛旁雍措”,藏语意为“永恒不败的碧玉湖”。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=736bbc32af24b899de3c79305e061d59/9de87481800a19d8e76d123775fa828ba61e4669.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_5eb06136a81ec3ca45c3d715f947bd47)
三 羊湖——羊卓雍措
羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,也是距拉萨市区最近的一座神湖。传说它是由下凡的仙女变幻而成,所以如仙女般曼妙美丽、倾倒众生。羊卓雍措面积675平方千米,湖面海拔4,441米,藏语意为“上面牧场的碧玉之湖”。在藏民心中,羊湖又被赋予“神女散落的绿松石耳坠”的美好寓意。去过羊湖的人都深有感触,通过蜿蜒曲折的盘山公路和四个观景台的俯瞰远眺,也无法满足对它进行一览无遗的观赏愿望。羊湖的浩大邈远可见一斑。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=74ea720bf5de9c82a665f9875c8080d2/6c3a4dfbb2fb43168b90ec4866a4462308f7d3c9.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_16d473e344fb881a374bd911c4daf84e)
四 鬼湖——拉昂错
拉昂错与圣湖玛旁雍措咫尺相邻,待遇却千差万别。玛旁雍措身上笼罩着神性的光辉,拉昂错则被打上邪恶的烙印。从“鬼湖”这个略带恐惧色彩的名字就可窥见藏民对它的不待见。拉昂错藏语意为“有毒的黑湖”,位于阿里地区普兰县境内,海拔4574米,比玛旁雍措略低。此湖南北长东西窄,北岸有广阔的湖滨平原,东西南三岸均为丘陵和山地,地理位置上的分布也凸显出别具一格的诡异气息。拉昂错湖水拥有比天空海洋还要妖艳的深蓝色,因为含盐量高,周围没有植物、没有牛羊,给人一种死气沉沉、阴郁神秘之感。传说中拉昂错是罗刹王的聚集地,印度古代《罗摩衍那的故事》中诱拐美女斯达的九头罗刹王就住在这里,哪天它不高兴了,就会大施妖法、兴风作浪。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=fc075b1bc018367aad897fd51e738b68/ed66446034a85edfc1e768110f540923dd547574.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_3db6e125de251800ee70db50b2ce45f5)
五 泪湖——那拉措
这是一处唯有徒步才能抵达的寻幽胜地。那拉措被誉为“天脉神湖”,海拔4300米,由四周崇山峻岭上的冰川融雪汇聚而成,与中国最美山峰——南迦巴瓦相守万年,所以它又被称作“南迦巴瓦的眼泪”。那拉措坐落在林芝米林县雅鲁藏布大峡谷境内,因山高林密、道路原始,至今人迹罕至。但那拉措好就好在这里,相对闭塞的环境、遥远曲折的路途使它可以远离人类文明的侵扰和破坏,保持那份最初的纯净和自然。秋天徒步那拉措无疑是最好的选择,穿梭在晴光满野、秋色斑斓的原始森林里,听鸟声啁啾、溪水潺潺,赏莽原空寂、松萝垂挂,仿佛整个时光都慢了下来。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=cf41aa26ed18972ba33a00c2d6cd7b9d/fc634182b2b7d0a213a392af8def76094b369a75.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_1b7fcb3374769a589622368b75c6e757)
六 魔湖——色林错
色林错,曾名奇林湖 、色林东错,地处西藏自治区申扎、班戈和尼玛3县交界处,湖面海拔4530米,是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖。色林错被称为“魔湖”,源于一个流传久远的传说,相传曾经有一个魔鬼叫作色林错,出没在高原上荼毒生灵。神明发现后,施行法术将其肉身灵魂镇压在藏北的大湖里,使其永世不得超生。色林错因地理位置偏远、道路交通不十分发达,导致少人问津,但它却保留了藏北高原那种最原始荒芜、震撼人心的美。来西藏旅游的人们途径此地,可以看到国家一级保护动物藏羚羊、黑颈鹤、藏野驴、棕熊、藏狐、野狼等野生动物栖息在这片人迹罕至的土地上。如此看来,似乎是神灵法力发挥了作用,泽被两岸无数的生灵。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e7ab2403e78b87d65042ab1737092860/8c034e4e9258d109e7693f809758ccbf6d814dd5.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_fcb5f36a5263f7fa99d67ad2fbe6ddb5)
七 翡翠湖——巴松措
巴松措位于林芝工布江达县错高乡境内,又名“错高湖”,藏语中是“绿色的水”的意思。巴松措长约18公里,湖面面积约27平方公里,最深处达160米,湖面海拔3464米。巴松措长年湖水碧绿,如一块巨大的翡翠,镶嵌在藏东南高原。且湖水会随着季节、天气、水中矿物质的影响而变色,因此巴松措又有“三色湖”的称谓(湖水呈湛蓝、深绿、浅绿三色变化)。大多数人心中对巴松措的概念仅限于“一湖一岛一寺”,即错高湖、湖心岛、措宗寺,其实不然。除了常规旅游路线上俯拾皆是的雪山、森林、湖泊、民居,巴松措境内还分布着多处鲜为人知、宛如天堂的原始秘境,如新措、仲措、白朗沟、扎拉沟。巴松措以其秀美的自然环境、丰富的动植物资源、多样的民俗文化堪称整个西藏旅游大百科全书。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7f73c8624a3387449cc52f74610fd937/8c9349da81cb39db3faaf16496160924ab183075.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_0ca6494bb9b5efcc603c5d2aa3c5f313)
八 珍珠湖——龙嘎措琼
位于阿里地区札达县去往冈仁波齐的龙嘎拉山垭口附近,龙嘎拉山山脉如斑斓秋叶的五彩之色,因此被形象的称为“五彩山”。黄、红、褐、黑、绿交织在起伏纵横的山陵丘壑之间,构成了一幅对比强烈、色彩绚丽的自然油画。珍珠湖就静静的躺卧在低洼地带,像一面镜子,点缀装饰着幽深山谷。特殊季节,龙嘎措琼边上还会多出一个碧绿色的水潭,两潭湖水在五彩山的怀抱中,如同大地的两滴眼泪——“天使之泪”。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e6c10a030a086e066aa83f4332087b5a/488fa43eb13533fadcd3051ceed3fd1f41345b76.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_ffd1d4d704889e79c2e9696eeb71693d)
九 然乌湖
位于西藏自治区昌都市八宿县然乌乡,海拔3850米,面积22平方公里,为藏东第一大湖。“此生必驾318”近年来风靡旅游圈,成为时下最为流行的网络术语和旅行风向标,于是在川藏线上318国道旁的然乌湖开始名声大噪,成为了来西藏旅游的人们争相前往打卡的网红景点之一。然乌湖分为上中下三部分,上中段在去往著名的丙察察方向道路旁,下段位于318沿路,风景各不相同。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e6c30a030a086e066aa83f4332087b5a/488fa43eb13533fadcd1051ceed3fd1f41345b70.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_d6b876a22fc931902cc834043777035a)
十 班公湖
藏语意为“长脖子天鹅”,又称措木昂拉仁波,位于西藏自治区阿里地区日土县城西北约12公里处,湖面海拔4250米,呈东西走向,全湖面积为604平方公里,其中中国境内为413平方公里,约占68.5%;印控克什米尔地区为191平方公里,约占31.5%。班公湖因独特的地理构造导致湖体东段为淡水湖,而中段和西段为咸水湖,一湖两色、层次分明。湖中分布着十多个大大小小的岛屿,吸引着无数的鸟类来此嬉戏觅食,如黑颈鹤、斑头雁、棕头鸥、鱼鸥、凤头鸭、赤麻鸭......品类繁多、不可胜记。每年5月至9月,是班公湖观鸟的最佳季节,于湖畔仰观千鸟竞飞、万鹤争鸣的壮丽景象,待到夕阳晚照时分,眺望“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”的唯美画卷。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e4257241eb4bd11304cdb73a6aaea488/dc4719e93901213f94bed8ee12e736d12e2e95ce.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_c04e82e219549738e6f83c83d39c986f)
一 天湖——纳木措
纳木措位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米。“纳木措”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,也是著名的佛教圣地之一。长期以来,藏区一直流传延续着“羊年转纳木措,马年转冈仁波齐”的传统习俗,藏传佛教认为纳木措是身、语、意之圣地,也是圣地之中最殊胜者。相传密宗本尊胜乐金刚曾在此地修行传道,莲花生大士亦在此湖修行三年,留下许多圣迹圣物,而羊年转湖功德是平时的十三倍。所以每个羊年,来西藏旅游,去纳木措转湖祈福、转经礼佛的信众不可胜计。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=818d2eb38d1349547e1ee86c664e92dd/a654898fa0ec08fa8e6f85951fee3d6d55fbda69.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_866ff4d669fec29cb03f5621b56b9527)
二 圣湖——玛旁雍措
玛旁雍措在西藏阿里地区普兰县城东35公里,位于冈仁波齐神山之南,是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖,被誉为“万水之源”、“圣湖之母”。流往东、南、西、北四个方向的支流分别为物华天宝、灵气所钟之马泉河、孔雀河、象泉河、狮泉河。玛旁雍措最早名为“玛垂”或“玛垂措”,是雍仲苯教中广财龙王的名字。据佛经载:公元八世纪,莲花生大士应藏王赤松德赞邀请入藏弘法,救赎众生,并使用无边法力收服在藏区四大神湖中兴风作浪、危害百姓的四大龙王,使它们皈依佛法,守护当地万千生灵。从此“玛垂措”也易名为“玛旁雍措”,藏语意为“永恒不败的碧玉湖”。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=736bbc32af24b899de3c79305e061d59/9de87481800a19d8e76d123775fa828ba61e4669.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_5eb06136a81ec3ca45c3d715f947bd47)
三 羊湖——羊卓雍措
羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,也是距拉萨市区最近的一座神湖。传说它是由下凡的仙女变幻而成,所以如仙女般曼妙美丽、倾倒众生。羊卓雍措面积675平方千米,湖面海拔4,441米,藏语意为“上面牧场的碧玉之湖”。在藏民心中,羊湖又被赋予“神女散落的绿松石耳坠”的美好寓意。去过羊湖的人都深有感触,通过蜿蜒曲折的盘山公路和四个观景台的俯瞰远眺,也无法满足对它进行一览无遗的观赏愿望。羊湖的浩大邈远可见一斑。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=74ea720bf5de9c82a665f9875c8080d2/6c3a4dfbb2fb43168b90ec4866a4462308f7d3c9.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_16d473e344fb881a374bd911c4daf84e)
四 鬼湖——拉昂错
拉昂错与圣湖玛旁雍措咫尺相邻,待遇却千差万别。玛旁雍措身上笼罩着神性的光辉,拉昂错则被打上邪恶的烙印。从“鬼湖”这个略带恐惧色彩的名字就可窥见藏民对它的不待见。拉昂错藏语意为“有毒的黑湖”,位于阿里地区普兰县境内,海拔4574米,比玛旁雍措略低。此湖南北长东西窄,北岸有广阔的湖滨平原,东西南三岸均为丘陵和山地,地理位置上的分布也凸显出别具一格的诡异气息。拉昂错湖水拥有比天空海洋还要妖艳的深蓝色,因为含盐量高,周围没有植物、没有牛羊,给人一种死气沉沉、阴郁神秘之感。传说中拉昂错是罗刹王的聚集地,印度古代《罗摩衍那的故事》中诱拐美女斯达的九头罗刹王就住在这里,哪天它不高兴了,就会大施妖法、兴风作浪。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=fc075b1bc018367aad897fd51e738b68/ed66446034a85edfc1e768110f540923dd547574.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_3db6e125de251800ee70db50b2ce45f5)
五 泪湖——那拉措
这是一处唯有徒步才能抵达的寻幽胜地。那拉措被誉为“天脉神湖”,海拔4300米,由四周崇山峻岭上的冰川融雪汇聚而成,与中国最美山峰——南迦巴瓦相守万年,所以它又被称作“南迦巴瓦的眼泪”。那拉措坐落在林芝米林县雅鲁藏布大峡谷境内,因山高林密、道路原始,至今人迹罕至。但那拉措好就好在这里,相对闭塞的环境、遥远曲折的路途使它可以远离人类文明的侵扰和破坏,保持那份最初的纯净和自然。秋天徒步那拉措无疑是最好的选择,穿梭在晴光满野、秋色斑斓的原始森林里,听鸟声啁啾、溪水潺潺,赏莽原空寂、松萝垂挂,仿佛整个时光都慢了下来。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=cf41aa26ed18972ba33a00c2d6cd7b9d/fc634182b2b7d0a213a392af8def76094b369a75.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_1b7fcb3374769a589622368b75c6e757)
六 魔湖——色林错
色林错,曾名奇林湖 、色林东错,地处西藏自治区申扎、班戈和尼玛3县交界处,湖面海拔4530米,是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖。色林错被称为“魔湖”,源于一个流传久远的传说,相传曾经有一个魔鬼叫作色林错,出没在高原上荼毒生灵。神明发现后,施行法术将其肉身灵魂镇压在藏北的大湖里,使其永世不得超生。色林错因地理位置偏远、道路交通不十分发达,导致少人问津,但它却保留了藏北高原那种最原始荒芜、震撼人心的美。来西藏旅游的人们途径此地,可以看到国家一级保护动物藏羚羊、黑颈鹤、藏野驴、棕熊、藏狐、野狼等野生动物栖息在这片人迹罕至的土地上。如此看来,似乎是神灵法力发挥了作用,泽被两岸无数的生灵。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e7ab2403e78b87d65042ab1737092860/8c034e4e9258d109e7693f809758ccbf6d814dd5.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_fcb5f36a5263f7fa99d67ad2fbe6ddb5)
七 翡翠湖——巴松措
巴松措位于林芝工布江达县错高乡境内,又名“错高湖”,藏语中是“绿色的水”的意思。巴松措长约18公里,湖面面积约27平方公里,最深处达160米,湖面海拔3464米。巴松措长年湖水碧绿,如一块巨大的翡翠,镶嵌在藏东南高原。且湖水会随着季节、天气、水中矿物质的影响而变色,因此巴松措又有“三色湖”的称谓(湖水呈湛蓝、深绿、浅绿三色变化)。大多数人心中对巴松措的概念仅限于“一湖一岛一寺”,即错高湖、湖心岛、措宗寺,其实不然。除了常规旅游路线上俯拾皆是的雪山、森林、湖泊、民居,巴松措境内还分布着多处鲜为人知、宛如天堂的原始秘境,如新措、仲措、白朗沟、扎拉沟。巴松措以其秀美的自然环境、丰富的动植物资源、多样的民俗文化堪称整个西藏旅游大百科全书。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7f73c8624a3387449cc52f74610fd937/8c9349da81cb39db3faaf16496160924ab183075.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_0ca6494bb9b5efcc603c5d2aa3c5f313)
八 珍珠湖——龙嘎措琼
位于阿里地区札达县去往冈仁波齐的龙嘎拉山垭口附近,龙嘎拉山山脉如斑斓秋叶的五彩之色,因此被形象的称为“五彩山”。黄、红、褐、黑、绿交织在起伏纵横的山陵丘壑之间,构成了一幅对比强烈、色彩绚丽的自然油画。珍珠湖就静静的躺卧在低洼地带,像一面镜子,点缀装饰着幽深山谷。特殊季节,龙嘎措琼边上还会多出一个碧绿色的水潭,两潭湖水在五彩山的怀抱中,如同大地的两滴眼泪——“天使之泪”。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e6c10a030a086e066aa83f4332087b5a/488fa43eb13533fadcd3051ceed3fd1f41345b76.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_ffd1d4d704889e79c2e9696eeb71693d)
九 然乌湖
位于西藏自治区昌都市八宿县然乌乡,海拔3850米,面积22平方公里,为藏东第一大湖。“此生必驾318”近年来风靡旅游圈,成为时下最为流行的网络术语和旅行风向标,于是在川藏线上318国道旁的然乌湖开始名声大噪,成为了来西藏旅游的人们争相前往打卡的网红景点之一。然乌湖分为上中下三部分,上中段在去往著名的丙察察方向道路旁,下段位于318沿路,风景各不相同。
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e6c30a030a086e066aa83f4332087b5a/488fa43eb13533fadcd1051ceed3fd1f41345b70.jpg?tbpicau=2024-09-22-05_d6b876a22fc931902cc834043777035a)
十 班公湖
藏语意为“长脖子天鹅”,又称措木昂拉仁波,位于西藏自治区阿里地区日土县城西北约12公里处,湖面海拔4250米,呈东西走向,全湖面积为604平方公里,其中中国境内为413平方公里,约占68.5%;印控克什米尔地区为191平方公里,约占31.5%。班公湖因独特的地理构造导致湖体东段为淡水湖,而中段和西段为咸水湖,一湖两色、层次分明。湖中分布着十多个大大小小的岛屿,吸引着无数的鸟类来此嬉戏觅食,如黑颈鹤、斑头雁、棕头鸥、鱼鸥、凤头鸭、赤麻鸭......品类繁多、不可胜记。每年5月至9月,是班公湖观鸟的最佳季节,于湖畔仰观千鸟竞飞、万鹤争鸣的壮丽景象,待到夕阳晚照时分,眺望“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”的唯美画卷。