告诉大家一个好消息，自我之前写了《运用自体解析5年时间，在这里分享我一些自体解析的方》章以后，到现在我-----！！！！！！还是TM的没有什么大造化，虽然我认为离人类成人只需一步之境，离开悟也只是踏入无门之门而已，但是说实话我成功的在人类小孩的状态下高速成长了3年。
好了，回到正题自从2015年接触到杰德麦肯纳的《灵性开悟不是你想的那样》已经有8个年头了，这8年里面，用了很多精力几百万字的自体解析与冥想、呼吸觉察的方式，可以的说不论是杰德的还是其他老师关于人类成人的方法都各种尝试，不论是心理学的还是冥想与接纳技术都使用过，但是真相就是我还没有开悟也还没有实现人类成人的面对一切淡然，也许是年龄原因，无法脱离现在家庭的各种压力，本人41岁，也许是还缺乏一个大造化，但是不论怎么样这事情8年在灵性的道路上没有能够走到多远本身也是命运或者说这事情存在就为合理原则的一部分而已。
灵修成功学倒是没有什么可以特别分享的，但是各种灵性技巧的分享倒是有些，从小白到进阶其实都是有不同的方式方法，再结合现在与时俱进的智能ai解析大法，在这里看看我走过这几年灵性自体解析路子遇到的坑与成长心得体会。
我个人是属于非常敏感的体质也就是能够感受到大部分人不能感受到的情绪或者说气场与能量，所以在灵性修炼中还是属于比较有天赋的一类，而且学习力与创造力，应用能力都是比较强的，但是坦诚而言真要做到脱离现实中身份认同与自我认同，时刻保持觉察，对于存在与发生的事情不纠结不逃避这样的状态真还是挺难的，所以就是尽量在有空闲与空余精力的时候能够见证与觉察就好了，而且年龄也也一大关键因素，挺羡慕十几岁二十来岁就能接触到杰德方法的朋友们，毕竟这个年龄能够放下太多的压力。
但是并不是每个人都能随随便便开悟，看见贴吧里面随便一出来就到达开悟境界，或者说人类成人的境界，我只能说中国人口基数一方面挺大的，另一方面要模拟一个开悟或者说人类成人的口气与方式交流太容易了，还有一点就是我嘛吃不到葡萄所以葡萄就必须是酸的，几千年来这样的文献资料太多了，佛家语录里面随便一句话都能够概括与表达，但是属于自己能够改变或者达到的才是最重要的，所以这里从简单到复杂分享一些不论说是心理学还是自体解析的方法。
在这里先给大家一个最核心的观念，首先不要把注意力立即放在人类成人或者说开悟上面，因为这个是一个结果或者说是很长的一段路，杰德从一开始就阐明了这个观念，那么最开始就是让自己生活和工作有最直接与快速的改变，因为你首先要收到效果才会有信心走下去，相信我大部分的朋友都只是停留在灵性玩票的阶段，有问题的时候巴不得立即就一个解析突破人类成人，没有问题的时候，抖音、b站、游戏、电影、聚会都把时间与精力占据了。