我的问题就是，心率太快，头晕，心慌。特别是早上的时候，非常严重，到了下午，症状会好转。
因为这个病，跑了很多医院，开了不少药，最后病没治好，还被诊断出焦虑症。吃抗焦虑药。
其实，我很早就买了马老师的书，因为不相信，就没有实践。主要是因为我也多少接触了佛法，就不想吃肉。眼看着，自己啥活也干不了，睡觉也睡不好。哎，人要废了。就决定试试书里面的方法，
同时，我也结合了排寒方法，就是晚上睡觉的时候，穿袜子，穿秋裤，虽然现在是九月，天气还是比较热的，但是我发现自己的脚比较冷。
现在我每天都吃一些牛肉，做黑你牛肉粥，把水果戒掉，寒性蔬菜去掉。目前心率在不吃药的情况下，已经恢复正常，大脑发蒙的感觉，也消失了，不觉得脑袋里面，有雾的感觉了。咽炎也好了80%.以前总感觉嗓子变细，好像每天有人掐我脖子一样，上不来气。现在那种感觉真的几乎没有了。在我记忆中，我从小就觉的自己冷，寒冷充斥整个成长记忆。而且因为我被寄养在奶奶家，奶奶是个很严厉的人，如果我说，想吃好东西，她会笑话我，说我馋，我很怕她，所以整个童年，基本都是喝小米粥，玉米饼，红薯干面做的馒头，土豆，白菜。乃至后来，有了肉蛋奶，我也不敢吃。我觉得，马老师的方法，特别适合那些，从小就身体差，营养不良的人群。