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戒熬夜久坐吧
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吧友们早睡睡不着咋办
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Kevinh
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吧友们,先说一下,我之前长时间熬夜,最近去学校住宿舍由于有限制时间,所以不得不提前睡觉,但是每次躺床上都睡不着,一躺就是1,2个小时
Kevinh
觉悟上升
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有没有懂得的吧友推荐一下有什么办法可以尽快调节过来
Kevinh
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Kevinh
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战胜自己☀️
觉悟上升
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看书,看书,看书,当年我一天学8个小时,晚上八点就困的不行
贴吧用户_Q1RaJQy
啥也不懂
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可以调一下节律捏,当你在不对的时候瞌睡可以忍住,然后把自己累到晚上一倒就睡
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