如果南阳师范学院新生体测不及格,不必过于担心。体测成绩对大一新生未来的毕业不会有太大影响。体测成绩可能会计入体育课成绩中,如果体测不及格,体育课成绩可能会稍微低一点,但一般而言,体育老师不会对新生要求特别严格,只要学生态度端正,即使测试不及格,体育老师通常也不会为难学生。如果确实对体育测试感到担忧,可以尝试以下几种方法来提高体测成绩:1. 平时养成良好的生活习惯,避免熬夜玩游戏,饮食方面也要尽量规律,增加体育锻炼时间。2. 积极参与各类体育活动,如球类运动等,逐步提升身体素质。3. 如果发现自己的身体素质本身比较差,不能一开始就参加激烈的体育运动,一定要有规律地加强锻炼。4. 可以找身边体育成绩较好的同学向他们学习一些技巧。新生体测不及格后,要及时调整心态,认真对待体育课和体育活动,这样不仅可以提高体育成绩,也有助于促进身体健康发展。