追奶其实不难，牢记三句话就行了。一是奶水中大部分都是水（记得要多喝水，建议温水，吸奶前后喝）；二是所有的妈妈都会有奶水，在没有奶粉年代里都是母乳喂养的宝宝（信念一定要到位）；母乳对于宝宝是最好的口粮（为了宝宝我们一定要坚持下去）