习惯
1当疼痛成了日常
2不知不觉养成了习惯
3三天不见头痛来袭
4便心中惴惴不安
5按时吃下的止痛药
6不再是为了止痛
7只为了更多的体验
8生活如何击穿麻木的外壳
9吻我以痛
1-2当经常病痛，服止痛药已成习惯 3-4如果近日不痛，多半相信是药物使然。5所以不敢停药 6既怕病痛卷土重来 7也因长期用药产生了身心依赖。8持久抗病使躯体麻木倦怠 9会以痛为邻，以药为爱。

中年的溪流
1阳光下的日子是平稳的
2遥远的不安潜入黑夜
3地震，火山爆发，洪水……
4大型灾难现场时常出现在梦里
5死去的人复活
6向我勒索丢失的幸福
7在梦里奔跑
8从黑夜到黎明
9将甩不掉的阴影钉死墙上
10从暮春跑进秋冬
11用盛夏的繁密建一堵防火墙
12憧憬着生出风的翅膀
13旧日子便再也追赶不上
14就像溪流冲出逼仄的峡谷
15张牙舞爪的浪花日渐远去
1-2中年的我在阳光日子也会居安思危。3-4梦里有时出现地震、火山或大水包围。5-6已故的人托梦，想把幸福回味。7-8我从梦中的黑暗跑向黎明。9霞光升起，将一切阴影抛入昨夜流水。10来不及惜春，一晃就到了岁尾。11盛夏的火热使人无瑕伤悲。12恨不能肋生双翅 13把失去的时光追回。13就像激流冲出了青壮峡谷。14浪花渐平，前景开阔，目光深邃。

每日精选7期 H故乡雪 2021年12月24日 冬天的边缘
1你站在那里，冰雪也在那里
2时光如车，春天的站牌扑面而来
3到站的时候依然很冷，需要
4近在咫尺和远在他乡的人
5彼此点燃心中的篝火
6即便如此
7某个拉开窗帘的清晨，还会看见
8严寒于昨夜画在窗上的霜花
9我想，这该是冬天的边缘
10这需要我们专心的阅读
11小心翼翼的观赏，不能碰碎
12就像小时候舔过的糖人，晶莹剔透
13就像我头戴虎头帽
14吹出鸟叫声的陶笛那样易碎
15在融化与破碎之前
16我没来得及完整的藏在心间
17那边缘的背面
18并非预订一个靠窗的座位
19一路看尽冰消雪融
20并非拾阶而上推开春天的大门
21拱手作揖，虚情假意的寒暄
22你告述我
23那冲破冰雪冒出头的嫩芽
24那大河解冻开裂的阵痛
25那积雪融化的眼泪
26是以怎样的心情穿过冬天的边缘
1-2你身披冰雪，坐着时光列车来到春天的前站。3-4这里是冬春交界，远近的人们在此翘首期盼 5心如火燃。6-8但窗玻璃上，昨夜的霜花在凝视 9-11好像是冬天最后的望眼，值得留心和纪念。不论是冬是春，脆弱的是情感。12-14就像小时候我戴着虎头帽，握着吹出鸟叫的陶笛，生怕摔断；舔着糖人，晶莹剔透，吸不够的甜。15-17但还没来得及细看冬的边缘，舔到背面，就已消失了童年。18-21你并非坐在时光列车窗前，只看到冰消雪化。或带着拾阶而上的气温推开春天，进门拱手作揖，虚情假意地寒暄。22-23而是感受到顶雪破土的嫩尖 24-25以及檐冰融化如泪滴，河冰开裂在嘶喊。26其实，冬和春之间也有爱的承传。

每日精选8期 纳兰 2022年01月06日 忧伤斑马
1我们终将成为族谱里的一个失去声息的符号。
2画在墙上的那只斑马，
3你还没有牵走。
4或者说，
5你还没有将它从忧伤里解绑。
6世界是另一匹黑白条纹的斑马。
7你牵着它，
8就是说你的美善足以令世界臣服。
9墙上的斑马等着你的拯救，
10正如一个濒死的符号等着你灌注于它
11复活的意义。
1我们终将作古，把自己的生卒年月留在族谱。2光阴黑白交替，如同白驹过隙，斑马奔突。3现在你的斑马还困在墙上，不得冲出。4-5或者说，你还未解开忧伤的桎梏。6世界上光明与黑暗对垒，善恶也如斑马纹路。7如果你能驾驭黑白，骑上斑马奔向征途 8就能以美善，令世界臣服。9光阴之马等着你来腾云驾雾。10希望你拖沓的日子 11能过得生龙活虎。

每日精选8期 王明法 2022年01月06日 冬日即景
1夕光里我把一树火红
2这夏日的荣耀和奖赏
3搬入玻璃暖房，让三角梅
4远离霜的刀刃和风的长鞭
5雪的消息被一再传播
6庭院里草木皆有盘算
7季节的转轮运走的生机
8如何能原样回到这里
9有些色彩不必反复播种
10有些承当值得柔弱者铭记
11我的鬓发间沁出的汗珠里
12折射着三角梅的火焰
1-2夕阳把残余的夏天全赠给三角梅。3-4我也把三角梅搬进玻璃暖房，远离霜压风吹。5冬雪在一天天逼近。6庭院里的草木都在准备 7在寒冷中变得枯萎 8等待生机在春天返回。9但三角梅火红依然。10照样在寒冬开出一朵朵柔弱的娟美。11我头上热得出汗 12好像是因为花树熠熠生辉。

每日精选9期 玄微子 2022年01月06日 对弈
1说到棋局就会想起，生活中
2那些，黑白对弈
3关于输与赢，这么多年我们难以左右半分
4怎样掌控命运，排兵布阵
5在风起云涌间造势
6鏖战，僵持，方寸之地演绎着生死
7——尚无定论
8胜和负，总是没有过程重要
9若论结果，任何事情都会发生
10天地万物顺应自然，楚河也罢，汉界也罢
11最后时刻，你和我
12内心深处的迷惑已逐渐解开
13其实，人生如同棋局难料
14劫争取舍，谋略手段
15故事里情节反复，落子终归要突出合围
1-2生活如棋，黑白对弈。3但输赢不在一时，而需多年角力。4-7可以排兵布阵，鏖战僵持，争夺方寸之地。但风谲云诡，直到最后，方知命运青睐于谁。8只要过程精彩，就不算真正失败。9有时难分难解，胜负半子而已。10万物消长，失之汉界，收之楚域。11-12不到关键时刻，不会亮出令人困惑的谜底。13人生棋盘，局局皆异。14劫争取舍，迷惑第一。15最令人钦佩，莫过于反败为胜，落子逆袭。

每日精选9期 蓝夜河汉 2022年01月07日 黄昏未尽
1倘若退隐的暮日收回了余光
2两山间的盲区，该是多么寂寞
3倘若未尽的夕晖延误了烟雨
4顷刻照亮的青山，能否宽大它的声色
5你不会同时拥有两块岩壁
6自身的轻，容易倾向于移位的诱惑
7黄昏赐予的领地更像是一片涂鸦
8在世俗的流畅中卷曲飘落
9克制中稍有的摇曳聚合了风
10刚刚掀起的回荡趋向缓和
11甚至无需顺应一些事的改变
12回声的间隙，早已是吞吐的夜色
1当落日收回了余光抚摸 2失去声色的山坡黯然陷入寂寞。3当晚霞突然从云缝中射出 4洒在群山的残阳将豁然显得辽阔。5斜阳不能同时攀上两面崖壁。6只有西面会欣赏光的轻盈动作。7黄昏的颜料会尽情在大地涂抹 8用艳丽的色块将世界随意镶嵌错落。9温暖的画笔停止摇曳，风更柔和。10水面的涟漪也平如静泊。11此时，仿佛忘掉了车行鸟过。12缓缓降临的夜幕，吸收了不安的声波。

每日精选9期 英名 2022年01月07日 窗外
1清晨，贴近窗户
2听见麻雀一直在叫
3像凌晨三点平原上
4远处几盏灯火冷冷地闪烁
5不知道麻雀何时来的
6也不知道明天它们会不会
7还息紫薇花枝上
8唯一确定的是
9声音是从透明的窗子传来的
10像过去的每一天
11靠蓝色的梦境递回来
1-2清晨窗外麻雀叫声不断 3-4遥远的几处飘忽灯盏，闪烁在凌晨三点的平原。5不知道麻雀何时来到。6是不是黎明的使者 7栖息在窗外紫微花枝报晓。8-9叫声如此执着，好像有心事相告。紧闭的玻璃也无法阻碍。10它们仿佛从过去飞来。11带回蓝色梦境中的往日情怀。

每日精选9期 景明有诗云 2022年01月07日 给孩子的诗
1没有断裂过的，都不是肋骨
2没有破碎过的都不是心
3我曾经小心翼翼的
4捧着双手，直到空空如也
5秋天的大雁，也可以独自飞走
6而后飞还，所有的羽翼
7都是生命的续集
8有些苦楚，从娘胎里带来的
9属于天生的苦楚，都是生命里的柴
10直到把我烧为灰烬。埋到地下的
11长出来的是种子
12长不出来的是骸骨
13我们或者不需要拿着利剑壮胆
14刺穿我们胸膛的——
15少有他者
16我在深夜穿过树林时
17常常喜欢小声哼唱《茉莉花》
1只有断裂了，才知道肋骨的重负。2只有破碎了，才明白心的痛苦。3-4我曾小心翼翼地捧着双手，但等不来施舍眷顾。5秋雁南飞，勇者开路。6-7而后春天北还，是为了产卵繁衍。8-9既然迁徙飞行是命定的苦楚 10-11就要无所畏惧，前仆后继。因为信念已经刻骨，就像种子埋进沃土。12即使成了骸骨，也要跃如。13不可疏于仗剑自卫 14-15以免险遭剑刺胸腹。16当我在黑暗中穿过森林时 17一曲温情《茉莉花》使我不惧孤独。

每日精选9期 陈鱼观 2022年01月07日 潮水
1潮水退去，海裸露出它的骨头，
2上面有耕种的痕迹，
3一条被船抽打出来的航道
4写满了遗失的词语。
5洄游的鱼和我一起用秋天吸氧，
6夜晚躲到远处，滩涂淤积我的乡音，
7我不知道潮水何时上涨
8来为海穿起它的嫁衣。
9潮水或将不再上涨，
10一段堤坝隔绝人们的宠爱。
11你留给我的心存侥幸，把骨头
12一块块捡起，放到了枕边。
1海潮退去，露出附满贝壳遗骨的礁石。2那是贝类开垦的耕地。3远处的船犁出了一条航道 4写成两排花语。5迴游的鱼和我相会在秋季。6黎明的滩涂布下劳动者足迹。7-8不知道月球引力之手，何时为大海穿上潮水嫁衣。9-10镶满珍珠的衣摆铺到海堤，大坝限制了泛滥的华丽。11我在海滩一块快拣选，希望与漂亮的贝壳巧遇。12晚上放在枕边把玩赏惜。

每日精选9期 雅北 2022年01月07日 陈年旧土
1需要说的是，“间歇性的漂流”
2雨打在青石板街上
3两边的屋子聚着雾气
4显出潮湿的陈年旧土
5或许我们该轻柔点，按照补锅匠的说法
6熬好的玉米粥有词穷的喻指
7“赤焰”，新年后沿着
8老街走走，就觉得自己漂着
9在有记忆力的书店，想到买过的小人书
10被封存了太久，从桌边的光线中
11显出对称。你觉得这里该有一个渡口
12要低于树林的风声
13这在过去，我们经常让水清澈点
14一条石子的路，闪烁默想的光
1可以说，雨是水的间歇性漂流返复。2雨点落在街上，让青石板触动 3-4使街边屋墙上泛起潮气和雾，来自地下的陈年旧土。5对过去的错应该轻柔点，就像在破锅上敲补。6-7往事看不清，彷如玉米粥被十年前的影片“赤焰”熬成了糊。8沿着老街行走，就感觉人在时间中漂浮。9在唤来记忆的书店，想起以前买过的小人书。10-11久远的时光流年，仿佛在桌边靠岸，向另一个我摆渡。12又听见风在林中低拂。13曾经的河水清澈如初。14就这样，随着闪烁的默想，我走回一条石子小路。

每日精选10期 秦立彦 2022年01月10日 树人
1狮身人面，半人半马。
2也许将来会有一个新的物种，
3是树与人的结合，
4生满了枝叶的人。
5他像树一样以阳光为食物。
6他拿起杯子，
7浇灌自己。
8他不需吃掉别的生物，
9自己才能活着。
10他没有罪恶感，
11也不会被饥饿啃啮。
12我看见他在阳光下行走，
13一边整理着自己的叶子，
14每一片都闪着光。
15他站着的时候，
16一只鸟飞来，落在他头上。（余见京东搜索栏输入好诗新解）
1狮身人面，半人半马的神话已陈旧作古。2地球母亲可能会诞生一种新生物。3-4他是一个人，也是长满枝叶的树。5他可采阳光获能 6-7可拿起杯子饮水生存，没有仇恨愤怒。8-9不以别的生物为食，杜绝杀戮。10-11他没有原罪，不屑人间烟火和贪图 12是在阳光下行走的树。13他生而全能，自我管理。14叶子提供氧气。15-16头上让鸟儿栖住。

每日精选10期 戎子 2022年01月10日 下雪了
1那场白是我们眼里的白
2没有目的没有启示就落下了
3梅朵是这个季节唯一带色的饰品
4像一处篝火在暗喻着白色也能随时点燃
5离开的人被白色覆盖
6你不会察觉消失的容颜近在咫尺
7可以把置身的世界忘却
8你是踏雪归来的人
9白茫茫，白茫茫的
10等待，白茫茫白茫茫的雪在额头展现
1大雪纷飞，洁白满目。2悄然铺地，无拘无束。3红梅独自盛开 4好似燃雪火烛。5离别的脚印被白雪覆盖。6眼前的梅花如同你在咫尺回顾。7-8愿你早日踏雪归来，让人忘掉世界的存在。9-10不要等到雪埋额头，我还在白茫茫中期待。

每日精选10期 野川 2022年01月10日 很多事物一经说出就会消失
1我说此刻
2此刻，已经消失
3很多事物
4一经说出就会消失
5只有未说出的
6一直活在我的体内
7如那些病痛
8很多年了
9我一直都在寻找
10一些恰当的词
11把它们准确地说出来
1-2在我说话的瞬时，上一秒钟就已消失。3-4如同很多隐蔽的事物，一旦说出来，就可能会死。5-6有些话没有说出，才使我的生活未被颠覆。7-8那些压在心头很多年的痛苦 9-11但愿能有恰当的词，让我和它们准确地推心置腹。

每日精选10期 程世平 2022年01月10日 百鸟图
1我决定直接赞美
2赞美树后的剪纸人
3她做到了：这欢腾的鸟群
4突然把歌唱停在了空中
5好像有比它们更好听的歌声
6镇住了它们
7因为一棵千年古树
8它们得到了天籁
9一个悦耳的人
10一个有空就想飞上枝头
11唱歌的人
12突然被她喂养的百鸟
13一齐向她亮出的歌喉
14震住了
15我也被这方长卷上的大慷慨
16震到了。我停下赞美
17等待树后的人
18飞出来
1-2剪纸美，剪纸的人一定手巧心慧。3是她，让空灵的百鸟在通心的纸树上欢腾欲飞。4此时，百啭歌喉在空中凝成欢迎方队 5等候着王者 6上场指挥。7是她，让古树千年等来一回 8穿透光阴，镂空天帷 8让赏心的天籁，登上纸剪舞台。9-11或许，一心想把悦耳挂在枝头的他 12-14也被树上她喂养的百鸟歌喉所震撼。15我也惊叹于这幅长卷，爱的慷慨。16凝神静气，等待树后飞出来更多精彩。