各位大落差的骑友，有没有肩膀和脖子疼的？【公路车吧】

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现在困扰我的是每次骑长距离的都后斜方肌疼，还有颈椎靠下的位置疼，我已经尽量不抬头靠翻白眼骑行了，我感觉是落差太大造成重量都集中在胳膊上了，目前解决办法也只能重心后移。

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2023-10-01 18:44回复

换车呗

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2023-10-01 19:43

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视野受限本来就是车架过小的指标而且比手疼腰疼屁股疼更危险

IP属地:河北

3楼2023-10-01 19:48

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没有，我只有腰酸。肩颈没疼过。因为我平时喜欢趴着玩游戏刷视频，一趴好几个小时，感觉肩颈练出来了

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2023-10-01 20:49

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抬升把。

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2023-10-01 23:03

胯部灵活度受限，胸部代偿导致的。要么训练胯部灵活度，要么换个姿势更直立些的车吧

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2023-10-03 09:14

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偶尔，但大腿是真的酸

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2023-10-03 16:52

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