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新人，想问一下减肥的食谱
我个人早餐决定一根玉米
午餐米饭（控制在200g）一荤一菜（避开重油重盐）
请问晚饭吃什么比较好？
IP属地:四川来自Android客户端1楼2023-10-04 23:06回复
    运动的话打算跳绳
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2023-10-04 23:08
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      食堂晚饭不提供玉米无奈
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-10-04 23:12
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        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-10-04 23:12
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          每个月稳定瘦个4到5斤就满足了
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2023-10-04 23:13
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            还是感觉晚饭要吃的，否则怕自己太饿吃的更多
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2023-10-04 23:14
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              IP属地:四川来自Android客户端7楼2023-10-04 23:17
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                IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-10-04 23:22
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                  晚上不要吃饭是最好的饮食，如果你坚持不下来，晚上就少吃，或者能用水果代替就用水果代替吧，因为只有晚上不吃饭，才会在一个月瘦10斤起步。
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-10-05 10:49
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                    减肥搭子，一起吗
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-10-05 10:55
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