沉迷SY极易导致骨质疏松，这时候就很容易出现崴脚和骨折。
之前一个练散打的戒友，本来SY前踢沙袋骨头不疼，SY后再踢，骨头就开始疼了，而且体能下降严重，最后也练不下去了，一个散打的好苗子就这样被SY恶习给摧残了。
我家有几本少林武学的书籍，里面就专门强调了练功忌酒色，里面专门讲到：“S欲之祸，固不下于洪水猛兽之为害，唯洪水猛兽，人尤知所趋避，而S欲一事，非但不知趋避，反乐就之。”所以对于练功者而言，一般的要求是节欲，严格的要求则是阶段性的禁欲。
很多成功人士都是工作狂，大家想一想，是什么支撑他们能够如此拼命地工作呢？是强大的精力！而强大的精力又来源于肾精能量的保存和转化，中医专门讲到：肾为作强之官！一个男人的发动机就在于他的肾！
脑力下降之后，不管是写作业还是工作，总是容易出错，完全不在状态，莫名其妙就会犯错，而且因为精力下降，很多事情的进度也会减慢很多，达不到预想中的效率值。
中医讲到脑为髓之海，肾精充沛，则髓海满盈，脑得其养，则精力充沛、思维敏捷、耳目聪明、记忆力强。反之，若肾精不足，髓海失充，在小儿，则表现为大脑发育不全、智力低下；在成年人，多表现为记忆力减退、精神萎靡、思维缓慢、头晕眼花、耳鸣、失眠，严重者，则可发展成为神经衰弱。
好好坚持丨戒S养生，严格控遗，我们的身体又会恢复到髓满骨坚的状态，到时坚固之相自然会再次显现。
要做钢铁硬汉，那就必须彻底戒L，绝不做SY的草包、孬种，是男人就彻底戒了！
这点骨气必需有！