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开始自律！

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千里之行始于足下，坚持跑步打卡自当下开始
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2023-10-11 11:58回复
    没怎么跑过步，昨天小跑了一下，龟速的情况下心率还是起飞了
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2023-10-11 12:04
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      10.12，跑了五公里的，手表四公里时不知道是误触还是啥的给我断了，我的完美五公里没了，我哭死
      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2023-10-12 21:14
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        10.13，本来打算跑个五公里的，结果跑到一半状态来了，没刹住一口气跑了十公里，今晚做梦都能笑醒了
        IP属地:安徽来自iPhone客户端4楼2023-10-13 21:29
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          一起加油，兄弟
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2023-10-13 22:22
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            加油，你已经很厉害了，我刚开始500米都跑不了
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-10-14 22:33
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              10.15，跑不动了今天配速降了一大截，不过好在心率不再爆炸了，不用担心猝死了
              IP属地:安徽来自iPhone客户端7楼2023-10-15 18:45
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                10.17，今日五公里，今天跑的好累啊，跑到两公里的时候一度想放弃但又不甘心，又硬顶了三公里，不应该越跑越轻松吗，我怎么越跑越累啊
                IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2023-10-17 20:38
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                  今天没跑步，来个骑行滨江岸放松放松
                  IP属地:安徽来自iPhone客户端9楼2023-10-19 19:40
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                    好几天没跑，跑不动了
                    IP属地:安徽来自iPhone客户端10楼2023-10-24 23:14
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                      2023.10.26 有所回升，还行
                      IP属地:安徽来自iPhone客户端11楼2023-10-26 22:12
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                        2023.10.28，昨天发了忘截掉二维码被系统删了，补发一下
                        昨天是突破记录的一天！当我们发觉自己越跑越难时，不妨再坚持一下，下一次或许就是突破自己！
                        IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2023-10-28 09:46
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                          能问下多大年纪吗 我也是这心率怕猝死 别人说要降心率跑
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-10-29 14:29
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                            2024.3.17，因为种种种种原因断跑了小半年，后面的日子，继续努力💪
                            IP属地:安徽来自iPhone客户端17楼2024-03-17 20:28
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                              2024.03.30 打卡，最近走路一直脚后跟很痛，跑起来反而不疼，不知道咋回事
                              IP属地:安徽来自iPhone客户端18楼2024-03-31 08:27
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