【手淫使我头发逐渐变白，现在我挺后悔的，请问白头发真的能通过戒色来恢复吗？】
附评：这就是一位受到白发问题困扰的戒友，我当初也有白发问题，因为遗传比较好，所以是到25岁之后才出现大量白发的，大概有几百根，戒到现在已经恢复到5根以内，我的头发已经重新恢复密集且黑亮。伤精到一定程度，头发就不好了，发质会出现下降，枯黄开叉变卷都比较常见，白发、脱发、发际线后移都是很普遍的症状表现。头发就像地里的庄稼，肾精就是头发扎根吸收的养分，你把宝贵的养分撸掉了，头发自然就长不好了。头发一旦变得不好，患者就会对头发异常在意，心理也会出现各种失衡，因为心理的惶恐焦虑，他又会通过手淫恶习来发泄自己的不良情绪，这样就陷入了恶性循环，头发越来越不好，在手淫恶习中也越陷越深，整个人生都会变得灰暗无比。