可以学习戒为良药，了解戒断反应，加油！

最推荐的就是戒为liang药，可以说把戒se的方方面面都包括了。
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word版戒为liang药:(目录超链接)
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印光法师论xieyin书信：
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寿康宝鉴（白话选译）:
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戒学书院app下载链接：
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epub版戒为liang药：
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戒se资料合集:
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戒色前比戒色后状态好是正常的，因为现在你的每日消耗比戒色前要大不少。戒色后，身体气血增加，自愈力开始加强工作，修复身体损伤——这强度要比以前高许多，相应的能量消耗也多不少，所以你感觉疲惫，昏昏沉沉的。
要知道，以前你的自愈力其实是不足的，不足以修复每日新陈代谢所造成的损伤，这些损伤日积月累，形成各种病症，只是当时气血不足，感觉不出来而已。现在恢复了气血，自愈力增强，同时不再纵欲减少了身体损耗，身体开始察觉各种内部问题，导致自愈能力工作繁忙，消耗大。
至于为什么白天精力不足，晚上相对好一些，可能是白天身体的自愈力强一些，消耗大，而晚上身体机能减弱，自愈力也跟着减弱，消耗减小，所以精力更加好一些。

戒不掉控制不住欲望是因为患有性瘾，强迫性ZW。性瘾是种病，我正在治疗性瘾，现在能控制住欲望了，也能戒除了。

戒到百天会不会好一些，每个人的体质是不一样的，可以试试有氧运动，对恢复精气神有帮助

加油