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这样吃时不时有点多
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草丛里没人
一帆风顺
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糖耐异常,这阵子没吃主食
午饭
一个番茄,一根黄瓜,一颗芹菜,两片豆腐,一小块鸡胸肉,一个鸡蛋,一包奶
吃完感觉吃撑了,出去走了40分钟
4个小时后感觉又饿了。。。。
送TA礼物
IP属地:河南
1楼
2023-10-17 16:15
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majianll
花好月圆
9
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吃的这些东西升糖指数都不高,对餐后血糖影响不是很大。不必吃撑,每餐7-8分饱就可以了。餐后1小时走路运动。
IP属地:广东
2楼
2023-10-17 21:42
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majianll
花好月圆
9
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还想说明的是主食不能一点都不吃,因为碳水化合物是人体三大营养素必不可少的,缺乏有损健康。
IP属地:广东
3楼
2023-10-17 21:44
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flydreamforce
寿比南山
12
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哺乳动物中只有人成年后还喝奶,这是违反自然规律的,把奶戒了。
IP属地:四川
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4楼
2023-10-17 22:04
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范先生QWE
十全十美
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这样吃拿治好糖尿病?
IP属地:山西
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5楼
2023-10-18 07:02
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太真实了吧
一帆风顺
1
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你还能坚持4小时才饿 我都是12点吃饭 3点半到4点就饿了 我还吃杂粮饭
IP属地:河北
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6楼
2023-10-19 17:19
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xgustirbwl
一帆风顺
1
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容易饿可能是因为有胰岛素抵抗,加上吃太快。可以加餐,少食多餐,细嚼慢咽。
IP属地:广东
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7楼
2023-10-19 19:43
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贴吧用户_0W9W919
一帆风顺
1
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可以去医院配点双洛平,最新的糖尿病药刚进医保了已经
IP属地:浙江
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8楼
2023-10-20 11:56
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