可能年纪大了，制止力没以前强了，精力也没以前旺盛。3月开始跑到现在。一直在7的配速徘徊，也可能最近温度减下来了。跑着没那么闷热的原因。今晚第一次觉得越跑越轻松，越跑越开心，仿佛找回了以前的感觉，真不容易