戒色吧有一些戒友，戒色一直被异物癖所困扰，其实根本的 问题还是在于心，在起心动念处，你动了那个念头，才会导致你去做出一些行为，而这个行为不是你天性决定的，很多的行为不是你天性所觉得的，而是你的念头、秉性所决定了。除掉戒色异物癖最好的办法就是修心、斩断起心动念，你要做的事情，通过自己的嘴巴说出来话，心魔说不了话，他就只能动念来控制你，那么这样就很好区分什么的你自己、什么是念头。
在这个问题上持续的修，就可以控制住自己的行为，自己的念头。
我们要向内对峙念头，而不是向外去对峙外物，中国14亿人，你没办法控制外部，但是你可以开始去向内控制，而最终戒除的方法也是向内控制，你控制念头，念头可以从早上跑到晚上，甚至你睡觉的时候，他还在跑，这就是最根本的原因。
还有为什么睡不着，为什么睡不着想很多，就是你要斩断自己的念头，才可以睡着。
有时候梦很多，其实还是念头的原因。我们睡觉管不了了，那么我们在白天就是对念头赶尽杀绝。经过一段时间，念头不敢冒出来，睡眠也会很好。
希望我的一点感悟，可以对有相关问题戒友有帮助。