怕伤口留疤太丑要求医生缝的美容针。术后医生要求静躺一个半月（现在非常后悔，应该早点康复训练才对的）。9月21日开始住院接受康复治疗，每天热敷、电疗、针灸、照光、手法等等，入院时角度75左右，目前恢复到115°左右。还需要继续努力，角度下不去肌肉萎缩有很大的原因，肌肉力量训练非常必要。现在走路基本看不出异样，但是弯曲还是不行，走路超过半小时后会膝盖痛，肌肉也会酸，看来力量训练还不够。但医生说不能过度训练，怕膝盖肿胀。对于锻炼完后膝盖是冰敷还是热敷中医西医争议很大，西医让我冰敷，中医让我热敷。另外想问问各位病友：1.不知道什么时候取钉最好，是尽快取出还是等一年后呢？目前膝盖有异物感。2.有没有去疤痕的好方法？3.术后70多天了，每晚睡觉膝盖还是隐隐痛，大家有没有这种情况？#骨折#