在开始修炼漩涡精神力之前，最好避免熬夜，尽量保持在精神饱满的状态。这是因为漩涡精神力需要保持清醒和专注，而熬夜可能会影响你的精神状态，从而影响修炼的效果。在修炼过程中，可能会出现局部头疼或酸胀的感觉，这是精神力改善激活脑域时的一种表现，并非坏事。不过，如果你感到不适，可以暂停修炼，休息一下，或者咨询专业的老师或医师的建议。请注意，每个人的身体和精神状态都不同，所以对于每个人来说，修炼漩涡精神力和熬夜的影响可能会有所不同。因此，建议根据自己的实际情况来调整修炼计划，并在有需要时寻求专业的建议。