遗精不算破戒，不过如果频繁的遗精会影响身体的恢复

不算

加油加油

遗精不是破戒。戒色后出现遗精是正常现象，不要担心，把遗精频率控制在一个月一到两次，身体才会恢复快。每天练习固肾功对控制遗精频率有很好的效果

遗京不是破戒，只有主动行为才算，不过能做到80天后才遗京已经是很不错了，希望继续保持朝着百日筑基进发！

转载：很多看篇多年的人肯定都跟我一样，看h篇一直快进，看完一部找下一部，直到抓到点蛇井为止，科学已经给出了解释，这是因为多巴胺分泌，多巴胺让人满足的量是会递增的。多巴胺到了一定度后，就会对h篇成瘾，成瘾后问题就严重了，当你看h篇没分泌足够的多巴胺，或者想戒掉不看，这时你的身体就会出现大量问题，如失眠、早醒、胃胀、胸闷、喘不上气，情绪低落，睡眠不好脱发还可能导致抑郁症状。大脑对多巴胺形成了依赖，大脑发现这种物质了少了或断供之后就会絮乱，就是医生说的植物神经絮乱、神经官能症。h篇已经对你的大脑已经造成了伤害了，戒几天后你生不如死，如果此时你再去看h手吟获得多巴胺让植物神经正常后，那就会形成一种循环，然后你的人生就完了。所以奉劝大家，真想戒色的话就不要碰任何有关于邪y的东西！