维生素C的不足会导致多种健康问题。以下是一些可能的问题： 坏血病：维生素C缺乏会导致坏血病，这是一种由于胶原蛋白合成障碍而引起的疾病。坏血病的症状包括疲劳、牙龈出血、皮下出血、关节痛和贫血等。 免疫系统问题：维生素C对免疫系统功能至关重要。缺乏维生素C可能导致免疫力下降，容易感染感冒、流感等疾病。 贫血：维生素C不足会影响铁的吸收，进而导致缺铁性贫血。贫血的症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等。 皮肤问题：维生素C是胶原蛋白合成的关键物质，缺乏维生素C会影响皮肤的健康。可能出现皮肤干燥、粗糙、易受损等问题。 骨骼问题：维生素C对骨骼的发育和健康也很重要。缺乏维生素C可能导致骨质疏松、骨折等问题。可见，维生素C对人体非常重要，在日常生活中蔬菜水果可以增加摄入来补充维生素，也可以购买VC补充剂，比如汉维*维生素C泡腾片，含有高含量VC，及时补充身体所需的维C。