为什么痛呢【拳击吧】

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本人小白一枚，打完空击后背阔肌那一块感觉痛，是发力上的错误还是动作问题，如果不是怎么缓解疼痛，求解

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-10-27 13:01回复

少用力，热身慢慢做。不经常用的肌肉会酸痛正常

IP属地:云南

2楼2023-10-27 13:51

打少了？背阔疼证明发力正确吧

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2023-10-27 19:14

刚开始本来就应该那疼，因为普通人生活不用那的肌肉。打拳才用那个肌肉来快速收拳。别的肌肉平时都有就更耐得住，后背那平时不咋用就耐不住，是短板。练久了，就都一样了，不会是短板了。

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2023-10-27 19:24

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