《98k》是一个比较流行的舞蹈，它的基本舞步包括：1. 前后滑动（Slide）：双脚在原地小碎步滑行。2. 左右摇摆（Shuffle）：以一只脚的步伐带动全身晃动。3. 后撤步（Back step）：左脚向右迈一小步再收回原位。右腿重复动作。这一组步伐不断反复形成有节奏的节拍律动，身体保持平衡感。4. 奔跑式（Running man）: 双腿交叉跳跃同时配合手臂的动作与头部的摇晃，感觉就像是在跑步一样。要注意掌握节奏和身体的协调性，以达到最好的效果。5. 立定前空翻：开始做此动作时重心向前、两臂自然分开准备起跳；接着向后倒体至臀部着地后顺势向上作团身滚翻腾跃而起完成空中呈仰腹状态下的腰腹背肌肉放松落在垫子上接一个向前双腿直膝分髋双臂向两侧打开经上向后的抱手下压过程屈膝蹲缓冲然后由双脚踩踏力量撑顶上推双臂起身站立或冲拳或踹脚并过渡到下一个踢腿动作当中去！这个动作要连贯起来一气呵成才能做到完美无缺。6. 前空翻：找一块平草地练习先进行思想预想并且慢速助跑-腾空团身-双手触底腰部用力迅速挺身翻转立定落地这个需要很好的协调能力建议先从侧手翻练起逐渐改造成前空翻！7. 高抬腿：高抬腿是最基础的训练方法之一要求每一次大腿都要抬得尽可能的高侧面观察会呈现身体扭曲状速度出偏快的马来步感受用力的部位是大腿带动上半身的肌群呼吸方面注意呼气抬头吸气收跨来加强躯干稳定性达到高效燃脂的效果。以上就是一些基本的步骤和方法，当然还有其他的技巧可以学习和探索。《98K》舞蹈是一种非常有趣且具有挑战性的舞蹈形式，如果你对它感兴趣的话不妨尝试一下哦！

绝地求生舞蹈？