不要意念过度集中在脑袋上啊，会头疼幻听的。脑袋有下压感，可能是能量想要进入身体的表现，个人意见，需要想办法引导能量进入身体，打个比方人在受到巨大刺激时候，会头皮发麻，乃至全身发麻，能量进入身体感受和这个差不多，只不过能量是如同海浪般涌入身体，建议在有感觉时候想些刺激的东西引导能量进入，比如很有感觉的歌曲，神佛，鬼怪，文章等等，循序渐进，逐渐打开能量管道。

我不把注意力放在头部的，都是放松头部，放松全身。不知为什么血压这么低

要用品牌测才准，例用欧母龙

周围气场不好

如果身体没有不适的话，说明你很厉害了

昨晚梦到有两个婴儿在吸我的奶，小点的婴儿被奶呛到了，很奇怪的梦。

正月初二到正月初六，每天双盘7个小时

过年至初七持八关斋戒，整个正月持八关斋戒

大家如果想禅修的可以加我，我们有专业的禅修群，感兴趣的话可以私聊我入群学习

打坐时可以听流行歌曲吗？

气血不足就赶紧找中医填补，瞎折腾啊。没有麦子空推什么磨。练精化气练气化神，你本钱在哪呢。

牛