原先是以跳绳为主要训练,每天5000个左右,有一天手虎口受伤于是就想着语气休息不如干脆转去慢跑算了
当时的跑量大概就是五公里左右,想着跑到喘不过气就停。结果才三四天右膝就肿起来了疼的跑不了上下楼梯都费劲,过了一个半月才恢复过来,现在走路走个两三公里膝盖还会有点僵硬。
于是想着买双保护性比较强的鞋子。身高180cm,体重66kg,从鞋底磨损判断没有明显内外翻问题,足弓稍稍低一点
自己稍微查一下,听说kayano27算是亚瑟士以前的设计思路中最成熟的款式。而且薄底对脚踝力量的训练更有作用,纠正跑型方面也更强硬一点。但也有不少人说买新不买旧……
遂寻求广大跑者的意见