戒se最怕空闲，一有空就不自觉的打开手机，即使提醒自己不能看，为什么意yin一上来，道理会忘光光，没什么戒了几个月了还是会爆发
那我怎么才能彻底戒么，就像一个定时炸弹一样
其实戒se，不能只看戒se.文章，当然知道sy不好肯定有用的。要具有戒se的力量，就要多做善事，做善事会给我们另外一种快乐，完全取代sy的快乐。这种力量可以对质sy
可以加群，可以私聊我，我戒了快一年了，肯定能帮助到您