公路车骑行时膝盖疼，可能是由于锁片位置不对，也可能是由于骑行姿势、运动量、骑行习惯等因素导致的。首先，锁片位置不对是一个可能的原因。如果锁片位置过高或过低，会对膝盖造成额外的压力，导致疼痛。为了解决这个问题，可以尝试调整锁片的位置，使其与脚踏保持平行，同时注意鞋子的舒适度，避免鞋子与脚踏的摩擦。其次，骑行姿势不正确也可能导致膝盖疼。如果骑行时膝盖过于弯曲或者脚踏位置过低，会使得膝盖承受更多的压力。为了解决这个问题，可以调整车座高度和角度，保持膝盖微曲，同时注意背部和颈部的姿势，保持身体直立。此外，运动量过大或者骑行习惯不好也可能会引起膝盖疼。如果每次骑行时间过长或者速度过快，会对膝盖造成过度的负荷。为了解决这个问题，可以适量减少骑行时间和强度，同时注意骑行时的节奏和呼吸，保持适当的休息。最后，如果膝盖疼的情况持续存在或者加剧，建议及时就医。医生可能会建议进行一些检查和治疗，例如X光检查、药物治疗或者物理治疗等。总之，解决公路车骑行时膝盖疼的问题需要从多个方面入手，包括调整锁片位置、保持正确的骑行姿势、适量减少运动量和改善骑行习惯等。如果问题持续存在或者加剧，建议及时就医。

调整内外八

我感觉上锁后座包也得调高一点 我之前没上锁 经常膝盖疼 上锁后 把座包调高了有一厘米 现在一切正常 当然锁片角度调整也很重要