关于性命双修可能还有很多练功的人心存疑惑，到底什么是性命双修？
那么我就以个人观点来简单解释一下，性指的其实就是我们的心性，心性用现代心理学的术语指的就是心理综合素质包括意识和潜意识，用灵性术语来说其实就是我们的灵魂能量体。命指的是我们这个肉体生命，也可以简单理解为肉身，肉身其实是心性的载体也就是灵魂的承载工具。那么为什么一定要两者同修呢，因为肉身载具不好那么灵魂在载具中也不容易安宁平和，反过来说如果灵魂不安宁平和那么载具再好也是没有意义的。所以我们修心性和练命功一定都要重视起来，同步进行才是比较好的。
接下来我再分享一下练命功的要点，现在群里有很多练功的同
但是功修炼过程还会存在经络练通了又会再堵塞的问题，其实人体经络就是灵魂能量场的组成部分，当你心神不安宁，灵魂出问题其实也就是心不清净情绪泛滥的时候，能量体的经络是会随之於堵不通，还有一种情况是外灵附体或干扰堵塞人体能量场，这种情况可以自己慢慢忏悔修正心性并苦修练功清理能量场，不过这个过程如果外灵冤亲债主比较厉害那可能是要很漫长痛苦的。不过我们也有更便捷的方法，那就是我们可以可以找比较专业做附体清理超度的高人帮你直接清理超度外灵，这样就可以快速解决外灵对你的附体干扰，以避免自己辛苦修炼的能量又被外灵的负能量抵消掉。还有一种原因是外在的风寒湿等自然界邪气，其实经络不通主要还是和内在有关，外在的风寒湿邪气之所以能侵入身体堵塞经络也是因为人内在的正气能量不足造成的，所以根本原因都是在内，这就是为什么我们要向内而求，修心为本的真正原因。
以上所说的主要是练命功，那么还是要再说一下修心是该怎么修。我个人的修心方法主要是内观觉知，内观的核心要点是往内觉察感知我们身体的动作、呼吸、感受和观察觉知我们的思维念头，那么通过不断的觉察反省就可以了知调控我们的心性处于清明的状态，即使因为一些人事物而有情绪烦恼，如果能保持对情绪烦恼的觉知，那么也会处于一种内心清明不执着于痛苦烦恼的状态，不致于为心魔所趁造成火烧功德林的情况。所以，内观禅修和自发功是可以相辅相成的，一个重点修心一个重点炼气，修心和炼气同步进行不断提升心性和命功，这就是我理解的性命双修。
2018.11.18归元练功群分享整理
那么我就以个人观点来简单解释一下，性指的其实就是我们的心性，心性用现代心理学的术语指的就是心理综合素质包括意识和潜意识，用灵性术语来说其实就是我们的灵魂能量体。命指的是我们这个肉体生命，也可以简单理解为肉身，肉身其实是心性的载体也就是灵魂的承载工具。那么为什么一定要两者同修呢，因为肉身载具不好那么灵魂在载具中也不容易安宁平和，反过来说如果灵魂不安宁平和那么载具再好也是没有意义的。所以我们修心性和练命功一定都要重视起来，同步进行才是比较好的。
接下来我再分享一下练命功的要点，现在群里有很多练功的同
但是功修炼过程还会存在经络练通了又会再堵塞的问题，其实人体经络就是灵魂能量场的组成部分，当你心神不安宁，灵魂出问题其实也就是心不清净情绪泛滥的时候，能量体的经络是会随之於堵不通，还有一种情况是外灵附体或干扰堵塞人体能量场，这种情况可以自己慢慢忏悔修正心性并苦修练功清理能量场，不过这个过程如果外灵冤亲债主比较厉害那可能是要很漫长痛苦的。不过我们也有更便捷的方法，那就是我们可以可以找比较专业做附体清理超度的高人帮你直接清理超度外灵，这样就可以快速解决外灵对你的附体干扰，以避免自己辛苦修炼的能量又被外灵的负能量抵消掉。还有一种原因是外在的风寒湿等自然界邪气，其实经络不通主要还是和内在有关，外在的风寒湿邪气之所以能侵入身体堵塞经络也是因为人内在的正气能量不足造成的，所以根本原因都是在内，这就是为什么我们要向内而求，修心为本的真正原因。
以上所说的主要是练命功，那么还是要再说一下修心是该怎么修。我个人的修心方法主要是内观觉知，内观的核心要点是往内觉察感知我们身体的动作、呼吸、感受和观察觉知我们的思维念头，那么通过不断的觉察反省就可以了知调控我们的心性处于清明的状态，即使因为一些人事物而有情绪烦恼，如果能保持对情绪烦恼的觉知，那么也会处于一种内心清明不执着于痛苦烦恼的状态，不致于为心魔所趁造成火烧功德林的情况。所以，内观禅修和自发功是可以相辅相成的，一个重点修心一个重点炼气，修心和炼气同步进行不断提升心性和命功，这就是我理解的性命双修。
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