戒色后身体的恢复情况因人而异，因为每个人的身体状况和伤势不同。你提到之前JY气味闻起来有点淡，这可能是由于多种原因引起的，比如过度手淫或者不良的生活习惯等。在开始戒除手淫之后，身体需要一段时间来逐渐恢复正常。一般来说，如果能够坚持下去并且保持良好的生活习惯，那么大约3个月左右的时间就能够看到明显的效果。在这段时间内，建议多注意身体健康，避免熬夜、劳累以及不良情绪的影响，同时加强锻炼以增强体质。此外还可以通过食疗等方式帮助身体更快地恢复健康。具体到你的问题，“多久能完全恢复”这个问题很难给出一个确切的答案，因为每个人的情况和伤势都不尽相同。但是可以肯定的是，只要坚持不懈地进行自我调节和控制并保持积极的心态和生活态度，相信自己的身体会很快得到改善和康复。