这几天明显精神状态好了很多，只要不是睡的太晚早上都能起早床，而且皮肤也好了很多，今天跟朋友视频他说我皮肤变光泽了
状态好了感觉人都不怎么焦虑了，之前总是特别焦虑，什么事都没有也焦虑，不过今天可能要破戒了
因为朋友邀请我好几次了我都没去，今天再不去好像都说不过去了，总结一点，平时不要乱想污秽画面，没事不要sy，如果是夫妻生活和情侣除外，做到节制克制，想要做到一下完全戒掉需要一个过程，习惯了这个过程才能更好的戒掉，
状态好了感觉人都不怎么焦虑了，之前总是特别焦虑，什么事都没有也焦虑，不过今天可能要破戒了因为朋友邀请我好几次了我都没去，今天再不去好像都说不过去了，总结一点，平时不要乱想污秽画面，没事不要sy，如果是夫妻生活和情侣除外，做到节制克制，想要做到一下完全戒掉需要一个过程，习惯了这个过程才能更好的戒掉，
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