只要你不去做那些事情 安静的去养的话 多少是可以恢复67 78成的

多戒一段时间吧，加油

万恶淫为首啊 天道淫最速 这东西戒了 生活就会慢慢变好的 朋友 你可以试试戒个一月看看 自己的变化 药看看飞翔老师戒为良药呀 加油！

擦边最好不要看 避免一切可以导致你破戒的因素 然后慢慢的在养成别的习惯 就比如 你今天开始先把擦边断了 然后等慢慢的习惯没有擦边思想的干扰的时候 你可以尝试去早睡早起 依旧是等你习惯早睡早起以后 再去做一些固肾功这些的 以此类推

快点戒掉，推荐你两本戒淫欲的书，阴律无情和寿康宝鉴，sy会减掉福禄寿，工作身体各方面都不顺，建议你学f吃素

慢慢的来 戒色文章的话 你可以记一下戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行可以去看看这些宫中号 可以每天一篇不要多养成习惯 慢慢的你的身体会好的

身体在报警了，所以才这样，就是叫你别再sy了再撸身体就废了，好好戒色学习是可以改变恢复的，但是为了色欲而戒色，多多学习吧！学习提高觉悟，觉悟降伏心魔去看戒为良药，才行加油吧

你这已经伤的比较重了，1sy十年，三天不会恢复什么的。2晨勃能恢复一些，但是不可能像你以前那样了，因为毕竟伤了十年，岁数也大了。

楼主不要再lu了戒掉吧，否则真的是不见棺材不掉泪，从现在开始，跟自己说，是个真男人就不要干这种龌蹉事情！下定决心戒，你说说这些有什么好的，就是定时炸弹指不定哪天症状爆一大堆出来！
从现在开始，删掉所有H源，不要看擦边内容，去找到戒为良药学习，每天都要坚持学习，每天也要坚持背诵断念口诀五百遍以上，早睡早起不熬夜，不沉迷游戏，尽量不刷短视频（因为浪费时间）积极锻炼，希望您可以下定决心戒除恶习，我也相信你可以做到的！加油吧！

戒吧

三天？

不要再h了，慢慢会让你的身体废掉的，会有依赖性已经不看h就硬不起来那你就完了

戒，一年后恢复正常

可以，我之前出现了早谢今年才看好