一样的

这是肾虚的表现，我有几次遗精后就是这样，手热并感觉体内的热出不来，有时运动散散热又会好一点

身体发热可能是由多种原因引起的，以下是可能的答案之一：阴虚内热。这种情况可能是由于长期不良的生活习惯或饮食习惯导致的，比如经常熬夜、吃辛辣刺激的食物等。在这种情况下，建议找中医进行调理，同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。除此之外，以下是一些有助于改善这种情况的建议：1. 保持充足的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜。2. 平时保持适当的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体素质。3. 饮食上以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。同时也要保持适当的水分摄入，避免口干舌燥的情况出现。可以在床头放一杯水随时饮用。4. 调整自己的情绪，保持心情愉悦也是很重要的。可以尝试一些放松的活动，如冥想、听轻音乐等来缓解压力。

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